妊娠中に鍼やお灸を受けても大丈夫？注意点もあわせて解説

妊娠中のつらい症状といえば

• 腰痛
• 不眠
• つわり

などがあげられます。

「すこしでもラクになりたい」と思ってもお腹が大きいため、うつ伏せになってマッサージは受けられません。そこでかわりに「鍼やお灸を受けてみようかな…」と考える方もいることでしょう。

とはいえ、

「大きなおなかをかかえながら妊娠中に鍼やお灸はどうなの？」
「もし大変なことになったらどうしよう……」

といった疑問や不安をお持ちかと思われます。

このページでは、

• 妊娠中に当院で施術を受けるときの注意点
• 実際に鍼灸院が利用されるケース or 当院をご利用いただいた方のケース

を紹介させていただきます。

妊娠中に当院で施術を受けるときの注意点

服装について

腕や膝〜足首に鍼やお灸をするため、袖やすそがまくれる服装がおすすめです。

強めの刺激はNG

妊娠中は体に変化があらわれやすいため、負担の大きくなる刺激の強い施術は行っておりません。

ここからは、時系列に沿って妊娠時に起きやすい体の変化をみていきます。

妊娠初期～4ヶ月

眠気、体のダルさ

女性ホルモンの1つ『プロゲステロン（※）』が増えると体温が上がるだけでなく、眠気や体のダルさを感じやすくなります。

※妊娠の状態を維持するためのホルモン

妊娠5ヶ月～7ヶ月

動悸(どうき)、息切れ

妊娠中は心臓の動きがいつもより活発（※）になるため、動悸や息切れが起きることがあります。

※おなかの赤ちゃんに栄養をおくるため、血液の流れをよくしておく必要がある。

立ちくらみ

鉄分の不足により、立ちくらみが起きやすくなります。

※へその緒を通じて、おなかの赤ちゃんに多くの栄養(酸素、血液＝鉄分)をおくるため

妊娠8カ月以降

腰痛

おなかの重みで腰が反ってしまう＝腰への負担が大きくなるため、腰痛が出やすくなります。

肩こり、こむら返り

運動不足で体全体の血液の流れが低下するため、肩こりやこむら返りが出やすくなります。

頻尿、便秘

大きくなった子宮が膀胱や腸を圧迫するため、頻尿になったり便秘になったりすることがあります。

あくまでも対症療法

妊娠から出産までの過程で体は大きく変化します。そのため、体の不調は避けることができず、不調と上手く付き合う必要があります。

当院では『症状を完全に治す』ではなく『症状をやわらげ、少しでも楽な状態で出産まで過ごせるように』という考えで施術をさせていただいてます。

当院をご利用いただいた方のケース：20代女性妊娠34週【逆子と手足の冷え】

お問い合わせがあった時に、「あくまで対症療法として利用してほしい」とお伝えしたうえで料金や施術ペースを説明させていただきました。

今回のケースでは、45分のコースを1週間に1回のペースでご利用いただきました。

1回目：お灸でおなかの赤ちゃんが動く？

足の冷え、頻尿をやわらげる足のツボに鍼、逆子によいとされる足のツボにお灸を実施。出産に対する不安もあったようなので、自律神経の働きを整える腕のツボにもお灸を行いました。

使用したツボ

2回目：手足の冷えはすこしやわらぐ

前回と同様、足のツボに鍼と灸、腕のツボに灸を実施。腰痛を感じることもあるため、あわせて腰とお腹にも灸を行ないました。

夜中目が覚めるのが1回か2回になり、以前よりもよく眠れるようになったと報告を受けました。

気温が上がり過ごしやすくなった影響もあるためか、手足の冷えもずいぶん落ち着いたようです。

使用したツボ

3回目：逆子がもどり自然分娩に

手足の冷えはやわらぎ、夜中に目が覚めるのも1回ですんでいるようです。施術中はおだやかな表情で、ご自身の仕事や趣味の話をされていました。

使用したツボ

まとめ

• 服装は袖やすそをあげやすいもので
• 妊娠中は体調の変化がでやすい強めの刺激はNG
• 鍼や灸はあくまでも対症療法

今回、掲載した妊婦さんのケースでは施術により良い効果がでましたが、効果には個人差があります。

大事な妊娠中の体のためにも、ご自身の体調に合わせた方法をお選びください。