首・肩のコリを放置していませんか?|女性のうち10人に1人が悩む国民病です

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『肩こり』という名の
国民病から逃れるために

~土日・祝日も受付中~

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『肩こり』という名の国民病から
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  • スマホを見ているだけなのに首や肩がダルくなる
  • 休日に映画をゆっくり見たくても頭痛やめまいで集中できない
  • 調子の悪い日には吐き気を感じる

このような症状に、お悩みではありませんか?

おおくの方が悩まされている首や肩のこりは、国民病(※)といっても過言ではありません。
悩みを解決するためには、体に合ったケアが必要です。

厚生労働省の国民生活基礎調査では、女性の10人に1人が肩こりの症状を訴えているようです。

首・肩こりが長引くと…

仕事に集中できなくなる

家事で手を抜いてしまう

ナニもできない自分にイライラ

上茶谷

首・肩の症状により、仕事や家事が思ったようにできなくなり自分にイライラしてしまうケースも見受けられます。

首・肩こりの主な原因は5つ

  • 不良姿勢(前かがみ、猫背)
  • 目の疲れ
  • 体の冷えによる血行不良
  • ストレスによる身体の緊張
  • 運動不足による筋肉量の低下

自分でできる解決策といえば

お風呂で体を温める

体を温めて、首や肩まわりの筋肉の血流をよくします。

軽めのマッサージ

軽めのマッサージで固まった筋肉をほぐします。

ストレッチ

ストレッチなど適度な運動で筋肉をかたまらないように予防します。

上茶谷

仕事や家事に追われていると
自分のことを後回しにしてしまいます。

その結果、肩こりから解放されない人が多い印象です。

国民病から解放されるためには
もっと『自分の体』を大事にしてください。

国民病から解放されるためには
いままで以上に『自分の体』を

大事にしてください。

10人に1人から抜け出したい方は
癒しマッサージ鍼灸院へご相談ください

東洋医学をベースに体の状態や原因を確認させていただき、いちばん体に合う施術内容を提案させていただきます。

首・肩こりの原因は、1つとはかぎりません。つらさを感じている場所だけではなく、状態によっては腕や手首、足のマッサージや鍼灸施術を行います。
(※寝違えの症状については、痛みを和らげるために鍼を使用するケースが多くなっています)

上茶谷

思うような変化が見られない場合は、
東洋医学的な方法が体質に合っている場合があります。

アナタのお悩みを
すこしだけ小さくします

ご利用の方の声

池田真理子
池田真理子
2022-09-17
以前から気になっていて、今回初めてお伺いいたしました。先生の優しい雰囲気、優しい話し方にすぐに緊張が解け、いろいろお話しすることができました。施術は私の身体に合わせて治療をしていただき、自分がどのような状態なのか丁寧に説明していただき安心して受けることができ ました。鍼、お灸、指圧をじっくりしていただきとても気持ちよかったです。また初めて箱のお灸をしました。こちらもとっても気持ちよかったです!施術の後は身体がポカポカして腰も身体もとても軽いです。凄く癒された時間を過ごしました。またよろしくお願いいたします。
甲野功
甲野功
2022-08-22
当方、同業者であん摩マッサージ指圧師、鍼灸師、柔道整復師です。京都の東寺を拝観した後にネット上で知り合った上茶谷先生のいる癒しマッサージ鍼灸院へ行きました。住宅地の路面店で大通りから少し入ったところ。羅生門跡がすぐそばにあり、羅生門という名前の建物やお店が目につき京都の土地柄を感じます。看板がしっかりと設置されており、分かりやすいです。上茶谷先生と実際に会った第一印象は、京都の言葉だ、というものでした。東京の人間には京都弁はドラマや映画でしか耳にしないもの。印象深かったです。院内は広く、ベッド一床で奥にスペースがあります。トレーニング、エクササイズ、セミナー、色々な用途に対応できそうでした。器具もありましたそして予約していた「あん摩・マッサージ・指圧」コースを受けます。鍼灸にしなかったのは理由があります。まず絶対数において国家資格である「あん摩マッサージ指圧師免許」を持つ人は少ないのです。視覚障害者を守るための措置で晴眼者(視覚障害のない健常者)への養成学校を増やすことが実質できません(現在、裁判で争っていますが)。よって晴眼者のあん摩マッサージ指圧師は鍼灸に比べて非常に少ないわけです。 更に養成学校は関東に固まっているので地方ではあん摩マッサージ指圧師になるのは数少ない学校に通わないとなりません。あん摩マッサージ指圧師でも同業のあん摩・指圧・マッサージを受けたことがあるという人は結構少ないのです。学校の練習とか講習会で習ったとき、というものではなく正規の患者として施術を受けることは。関西のあん摩マッサージ指圧師の技を体験したいと思いました。 鍼灸に比べると差が無いと思われるあん摩・マッサージ・指圧ですが、学校や流派によって特徴があるのです。関西のあん摩・マッサージ・指圧はどのようなものか興味がありました。 また屋号が「癒しマッサージ鍼灸院」でマッサージの方が鍼灸より前に来ています。これまでマッサージを先にする屋号を見たことがありませんでした。同業者の目から見るとこれも気になる所でマッサージをより打ち出したいのかなと思ったのです。実際にあん摩・指圧を受けてみたところ、指圧の基本中の基本、垂直圧が驚くほど正確でした。垂直圧は皮膚表面に対して垂直に圧をいれるということで真上から押すということではありません。これができると圧がしっかりと奥に響きます。そして受けている私の体が全く揺れないのです。押すにしろ揉むにしろしっかりと習っていない人は受け手の体が揺れることが多いのです。それが悪いとは言わないのですが、長時間だと頭が揺れて酔ってくるのです。健康な人しか相手にしないならばそれでもいいのですが、体が弱った方や首に機能的疾患を持った方ですと非常に苦しいことがあるのです。上茶谷先生は訪問マッサージの経験があるので高齢者や疾患がある方へのあん摩・指圧をしていたためこのような繊細な技術になっているのかもしれません。押されている感覚は割と鋭く指が入り、それでいて他の部分は揺れないのでリラックスできます。圧に集中できる感じです。あん摩・指圧をしながら私の体のバランスを指摘する上茶谷先生。手技の良いところは、刺激を与える指がセンサーでもあるので圧を入れながら同時に状態把握ができること。いわば触診を兼ねることができます。別の内容の会話をしながらきちんと把握している姿がみてとれました。あん摩・指圧が上手いときっと鍼の腕も大丈夫なのだろうと思うものです。それはこのように体の状況を把握できているという安心感からです。全体的に、その話し方も影響しますが、”京都のおもてなし”という印象を受けました(私が東京人だからかもしれませんが)。私がトイレにいって戻ってきたとき、歩き回って汗をかいて院にはいってきたとき、ベッドから起き上がるときなど。細かい所作で感じます。技術、院内レイアウト、人柄など同業者として京都まで行って受けてきて良かったところでした。
鍛治周平
鍛治周平
2022-08-05
鍼灸は初めてでしたが、初診の際に丁寧に説明して頂けるので安心して施術を受けられました。 どういった症状に効くツボを刺激するのか、ここを温めるとどこに良いのかを教えてもらえて勉強にもなります。 施術後は辛かったのがウソのように改善しましたのでオススメです!疲れが溜まってきたら行くようにしています。
永井一企
永井一企
2022-07-31
以前、スポーツクラブで一緒に働かせて頂きました。上茶谷さんはとても勉強熱心であり真面目で、自分が納得いくまで物事を追求されます。そのような姿勢はとても信用ができ、頼り甲斐のある存在でした。 間違いなく期待に応えてくれるでしょう。また、会話でもユーモアがあり、人と違った面白い視点を持っていたり 時折見せる笑顔はまさに店舗名の通り 「癒し」そのものです。このような方に是非、沢山の方々を幸せに導いて頂きたいと心から思っております。いつも感謝しています。 ありがとうございます。
K
K
2022-07-24
電話での予約もできますが、ネットから予約した方が便利です。場所は最寄りの駅から徒歩15分程度のところにあります。施術の要領は鍼やお灸・マッサージを選ぶことができ、個人の好みに合わせていただけますので、針はちょっと怖いなんて方も安心して施術を受けることができます。また、初回は問診から入るのですが、最初だけではなく2回目以降も患者の様子を見ながら、施術中に効果の確認を行います。先生が必要と判断した時点で可動域や痛みの感じ方を聞いていただけるので安心感があります。 それこそ問診をしながら施術を進めていく感じなので、鍼灸院がたくさんある中で迷っている方はぜひおススメできます。価格も安く5800円で1時間の施術ができます。時間設定は40分〜色々できますが、60分がおススメです。料金についてはかなり良心的です。 理由としましては、短過ぎす十分な施術を受けられるのと、マッサージの中で効果が実感できる時間を考えると1番いいのかなと。自分は左手首(捻挫)や腰・肩(疲労感)の施術をメインに2ヶ月ほどで計3回通いました。 当初、痛みで曲がらなくなった手首も通うごとに良くなり可動域も2回目でかなり広くなりましたし、痛みも和らいでいます。 仕事で同じ姿勢を長時間するので腰や肩もこり固まることが多く、正直自分ではどうにもできないためメンテナンスのためにお願いしています。やっぱりマッサージにしても専門に診てもらった方がいいです。よくわからない安いマッサージ店で下手にやってもらうより身体がはるかに楽になります。安心感も違いますし。施術後はその人に合ったストレッチや予防法も聞くことができるので、痛みの原因を知ることもでき、根本的に治したいと思っている方はこういったやり方がいいんではないでしょうか。先任はおっとりとした温厚な雰囲気の方で、よく患者さんのために話を聞くスタイルです。もちろんのことなのですが、無理な力を入れたり不愉快なことは一切ないです。施術は患者さんの身体に合った力加減や施術を提案していただけるし、こちらから忖度するような場面もないので遠慮なく、もう少し強くなどの注文やまだちょっと痛むといったような感想を言いやすいです。自分がそうでしたが、接骨院や整形外科だと湿布を渡されて終わりのパターンで困る人が多いと思うのですが、慢性的な痛みはこういった鍼灸の方が断然効果がありますので、他と比べて安いですし試しに行くならおすすめです。 余談ですが、自分は汗かきの方で駅から歩いて来る頃にはすでに汗だくの状態のことが多いです。そんな時に汗拭きタオルや冷房を少し強めてくれたり、先生からお水を頂くこともしてくださいます。施術以外にも親切で誠実な先生で血の通ったやり取りができるのもここの良さなんじゃないでしょうか。
山邉信一
山邉信一
2022-05-19
以前から痛めていた首から肩にかけての痛みで困っていた時に癒しマッサージ鍼灸院を利用させていただきました。しっかり症状や原因などを問診して下さり先生の人柄も良いので最後まで安心して施術を受けることが出来ました。巷によくある、強く揉むだけのマッサージではなくしっかりとポイントを押さえた施術で終わったあとのスッキリ感は格別でした。是非また宜しくお願いいたします。
岡田浩之
岡田浩之
2022-04-25
以前に上茶谷先生の治療を受けたことがありますが、とても丁寧に対応してくれます。 自分の体の状態をしっかり聞いてくれて、その時々に合わせた適切な治療をしてくれます。 無理なことはせず、その人に合わせた治療内容と、その場での治療だけでなく自分でできるストレッチや運動指導も教えてくれます。 体や治療に対する知識が豊富で、様々な症状に対しても適切に対応してくれて、痛みや違和感を和らげてくれます。 また、先生の人柄も穏やかでとても安心して自分の体を預けることができます。 優しい雰囲気に包まれながら、丁寧な治療で体はもちろんですが心までも癒されていきました。 膝や腰の痛み、慢性的な筋疲労のあった自分の体でしたが、上茶谷先生の適切な治療のおかげで仕事に支障が出ることもありませんでした。 今は定期的に通うことはできていませんが、体に不調が出た時には必ず上茶谷先生に治療してもらいます。
じゃんぼ
じゃんぼ
2022-04-12
治療院の印象は、広々としていて落ち着いた雰囲気でとても居心地の良い空間でした。 院長の上茶谷先生は、とても気さくな方で普段感じている体の悩みなど相談しやすく、初めての方でも女性1人でも安心して話せます。 スポーツクラブで運動指導をされていたこともあり、解剖学や運動学に関しての知識が豊富で、問診や検査法を通して体の問題点をピックアップし的確に治療してくれます。 鍼灸、手技に関しても嫌な感じは全くなく、安心感があってとても気持ちが良いです。 治療後は体が楽になり、定期的に通いたいと思いました。 また京都に行った際は伺いたいと思います。
ゆかはな
ゆかはな
2022-04-11
腰痛に悩み、施術を受けました! 腰痛になった経緯やどんな時に痛むかなどしっかり聞いていただき、 私に合わせた方法で治療していただき、翌朝起きたら腰痛が本当に和らいでいました。 なぜ痛むのか?これからどうしたら改善していけるのかを丁寧に教えていただき、これから腰痛のない生活を送れることにとても期待! また、子供を連れての治療だったのですが子供用のスペースも用意されており、楽しんで待っていられました! 先生の落ち着いた柔らかい雰囲気と、技術で、身も心も癒されること間違いなしです!! またお世話になります!

とはいえ、いきなり利用するのは……

なかなか良くならないと頭ではわかっていても、痛みやダルさを感じない体にしたいのが本音かと思われます。

しかし、鍼やマッサージを受けるにしても

  • どのくらいの期間で良くなるの?
  • 通院するペースは?
  • どんなことをしているの?

といった疑問をお持ちではないでしょうか?

そこで首・肩の症状でご利用いただいた方の

  • 経過
  • 通院ペース or 回数
  • 施術内容

を参考として紹介させていただきます。

ご利用の方の症状

  • 30代女性:寝違えによる急な首の痛み
  • 30代男性:長時間のデスクワークによる肩こり
  • 80代女性:病院で薬をもらったが思うように改善しない

30代女性:寝違えによる急な首の痛み

症状

寝返り、うがいができないくらいの首の痛み
以前にも、肩がこる作業をした翌日に寝違えを経験

通院ペース:1週間に2回

上茶谷

寝違えは痛みが2割以下になれば、ご自身で様子をみていただく方針のため、2回の施術でいったん終了とさせていただきました。

施術内容:鍼とマッサージを短時間で

初回、2回目:鍼、マッサージ(30分コース)

痛みを感じている所はマッサージし過ぎると悪化する可能性もあるため、鍼による軽めの刺激で痛みの感覚を抑えるための施術を行いました。

使用したツボ

完骨に鍼
風池に鍼
曲池にマッサージ

30代男性:長時間のデスクワークによる肩こり

症状

肩がこり仕事の集中力が持続できず、寝ても疲れが取れない
くわえて目の疲れもある

通院ペース:2週間に1回

上茶谷

施術を受けた日はよく眠れるため、翌日の仕事もはかどるとのことです。
現在も月に1回のペースでご利用いただいております。

施術内容:初回は鍼とマッサージ

初回~現在:鍼とマッサージ(60分)
※現在は月に1回のペース

目の疲れ、首、肩のこりでよく使用するツボに鍼施術。その後、全身の血行を良くするために肩甲骨・背中の周りを中心にマッサージを行いました。

使用したツボ

天柱に鍼
風池に鍼
肩外愈にマッサージ

80代女性:病院で薬をもらったが思うように改善しない

症状

肩こりがひどく病院にも通院したが薬では効果を実感できなかった。
くわえて、ご利用当初は膝の痛み腰痛の症状も。

通院ペース:2週間に1回

上茶谷

「早く症状をなくしたい」といったご希望もあり、週に2回のマッサージ施術を提案させていただきました。
経過も良かったため、現在は予防もかねておなじペースでご利用いただいております。

施術内容:初回~2か月間はマッサージ施術を中心に

初回~2か月間:週に2回のマッサージ施術(45分コース)
現在:2週間に1回のペースで通院(45分コース)

筋肉をほぐして血行を良くするために、肩や腰はマッサージによる施術を行いました。あわせて、膝のお皿のまわりの冷えが強かったためお灸を実施。

上半身だけでなく下半身を温めることにより、全身の血行がよくなった結果、首・肩こりの症状が落ち着いたと考えられます。

使用したツボ

曲泉に灸
肩井にマッサージ
内膝眼にお灸

首・肩こりは現代病です

デスクワークはもちろん、日用生活でもスマートフォンやパソコンの画面を見ない日はありません。悪化すると、病院で筋肉を柔らかくする薬を処方されただけでは、思ったように症状が改善しないケースもみられます。

上茶谷

1~2日ではなく半年~1年と時間をかけてあらわれる症状のため、体質によってはじっくり症状をとりのぞいていくマッサージや鍼灸施術が向いていることもあります。

あん摩マッサージ指圧について

首、肩、背中、肩甲骨まわりとあわせて腕への施術を行います。とくに背中の筋肉がかたいままでは呼吸が浅くなり、症状の悪化につながるため、軽めの刺激でじっくりほぐしていきます。

また、目の疲れがある方には、 改善の効果が期待できる頭のツボに指圧をくわえます。

鍼灸施術について

首から腰、腕や足に鍼や灸を行ないます。
※女性の場合、背中を露出する部位への施術は希望の方のみ

目の疲れがある方には、頭や足のツボに鍼や灸を行います。

「寝違え」に対しては鍼灸施術が有効なケースがあります。

寝違えについてのくわしい内容は、以下のページをご確認ください。

アフターフォローをかねたパーソナルトレーニング

残念ですが首や肩の症状は、通院しているだけではなかなか改善しません。そのためアフタフォローもかねて、自宅でも簡単に行える体操を中心に説明させていただきます。

ご希望があれば柔軟に対応いたします

その日の調子により

  • マッサージを中心にしてほしい
  • 今日は鍼を受けたい
  • 体が冷えているのでお灸をお願いしたい

といった希望があれば、施術前にお伝えください。

ご利用時の5つのメリット

施術料金、初回料金について

タップ(クリック)するとくわしい内容が確認できます。

初回料金:1,650円

初回時は上記の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
(施術時間には含まれません)

補足1:初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2:最終ご利用日より6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。

9月のクーポンの案内
(残り1名で完売)

その他、対応QR決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • d払い
  • メルペイ
  • auPAY
  • ゆうちょPay

※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。

ご利用時の注意点

  1. 問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
  2. 無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
    (ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません)
  3. 時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
  4. 遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
  5. 髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。

ご利用の流れ

受付、問診表への記入

受付後、問診表へのご記入いただきます。
(着替えは用意しております※更衣スペースあり)

問診

現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。

徒手検査、説明

検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明させていただきます。

施術

症状に合わせて施術を行います。

施術後の説明

普段の生活における注意点、セルフケアの説明をさせていただきます。

よくあるご質問

施術者紹介

【施術者】
上茶谷 貴之
(うえちゃや たかゆき)


保有資格】
あんま・マッサージ指圧師
鍼灸師
柔道整復師

アクセス


【受付時間】
平日・土曜:10時~19時30分
日曜・祝日:10時~17時30分


不定休・予約優先制

【住所
京都市南区羅城門町
53-3 vip羅城門1F
【電話番号
075-606-1575


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