『肩こり』という名の
国民病から逃れるために
～土日・祝日も受付中～
『肩こり』という名の国民病から
逃れるために
～土日・祝日も受付中～
- スマホを見ているだけなのに首や肩がダルくなる
- 休日に映画をゆっくり見たくても頭痛やめまいで集中できない
- 調子の悪い日には吐き気を感じる
このような症状に、お悩みではありませんか？
おおくの方が悩まされている首や肩のこりは、国民病（※）といっても過言ではありません。
悩みを解決するためには、体に合ったケアが必要です。
※厚生労働省の国民生活基礎調査では、女性の10人に1人が肩こりの症状を訴えているようです。
首・肩こりが長引くと…
仕事に集中できなくなる
家事で手を抜いてしまう
ナニもできない自分にイライラ
上茶谷首・肩の症状により、仕事や家事が思ったようにできなくなり自分にイライラしてしまうケースも見受けられます。
首・肩こりの主な原因は5つ
- 不良姿勢（前かがみ、猫背）
- 目の疲れ
- 体の冷えによる血行不良
- ストレスによる身体の緊張
- 運動不足による筋肉量の低下
自分でできる解決策といえば
お風呂で体を温める
体を温めて、首や肩まわりの筋肉の血流をよくします。
軽めのマッサージ
軽めのマッサージで固まった筋肉をほぐします。
ストレッチ
ストレッチなど適度な運動で筋肉をかたまらないように予防します。
上茶谷仕事や家事に追われていると
自分のことを後回しにしてしまいます。
その結果、肩こりから解放されない人が多い印象です。
国民病から解放されるためには
もっと『自分の体』を大事にしてください。
国民病から解放されるためには
いままで以上に『自分の体』を
大事にしてください。
10人に1人から抜け出したい方は
癒しマッサージ鍼灸院へご相談ください
東洋医学をベースに体の状態や原因を確認させていただき、いちばん体に合う施術内容を提案いたします。
首・肩こりの原因は、1つとはかぎりません。つらさを感じている場所だけではなく、状態によっては腕や手首、足のマッサージや鍼灸施術を行います。
(※寝違えの症状については、痛みを和らげるために鍼を使用するケースが多くなっています)
上茶谷思うような変化が見られない場合は、
東洋医学的な方法が体質に合っている場合があります。
アナタのお悩みを
すこしだけ小さくします
ご利用の方の声
とはいえ、いきなり利用するのは……
なかなか良くならないと頭ではわかっていても、痛みやダルさを感じない体にしたいのが本音かと思われます。
しかし、鍼やマッサージを受けるにしても
- どのくらいの期間で良くなるの？
- 通院するペースは？
- どんなことをしているの？
といった疑問をお持ちではないでしょうか？
そこで首・肩の症状でご利用いただいた方の
- 経過
- 通院ペース or 回数
- 施術内容
を参考として紹介させていただきます。
ご利用の方の症状
- 30代女性：寝違えによる急な首の痛み
- 30代男性：長時間のデスクワークによる肩こり
- 80代女性：病院で薬をもらったが思うように改善しない
30代女性：寝違えによる急な首の痛み
寝返り、うがいができないくらいの首の痛み
以前にも、肩がこる作業をした翌日に寝違えを経験
通院ペース：1週間に2回
上茶谷寝違えは痛みが2割以下になれば、ご自身で様子をみていただく方針のため、2回の施術でいったん終了とさせていただきました。
施術内容：鍼とマッサージを短時間で
初回、2回目：鍼、マッサージ（30分コース）
痛みを感じている所はマッサージし過ぎると悪化する可能性もあるため、鍼による軽めの刺激で痛みの感覚を抑えるための施術を行いました。
使用したツボ
30代男性：長時間のデスクワークによる肩こり
肩がこり仕事の集中力が持続できず、寝ても疲れが取れない
くわえて目の疲れもある
通院ペース：2週間に1回
上茶谷施術を受けた日はよく眠れるため、翌日の仕事もはかどるとのことです。
現在も月に1回のペースでご利用いただいております。
施術内容：初回は鍼とマッサージ
初回～現在：鍼とマッサージ（60分）
※現在は月に1回のペース
目の疲れ、首、肩のこりでよく使用するツボに鍼施術。その後、全身の血行を良くするために肩甲骨・背中の周りを中心にマッサージを行いました。
使用したツボ
80代女性：病院で薬をもらったが思うように改善しない
肩こりがひどく病院にも通院したが薬では効果を実感できなかった。
くわえて、ご利用当初は膝の痛み腰痛の症状も。
通院ペース：2週間に1回
上茶谷「早く症状をなくしたい」といったご希望もあり、週に2回のマッサージ施術を提案させていただきました。
経過も良かったため、現在は予防もかねておなじペースでご利用いただいております。
施術内容：初回～2か月間はマッサージ施術を中心に
初回～2か月間：週に2回のマッサージ施術（45分コース）
現在：2週間に1回のペースで通院（45分コース）
筋肉をほぐして血行を良くするために、肩や腰はマッサージによる施術を行いました。あわせて、膝のお皿のまわりの冷えが強かったためお灸を実施。
上半身だけでなく下半身を温めることにより、全身の血行がよくなった結果、首・肩こりの症状が落ち着いたと考えられます。
使用したツボ
首・肩こりは現代病です
デスクワークはもちろん、日用生活でもスマートフォンやパソコンの画面を見ない日はありません。悪化すると、病院で筋肉を柔らかくする薬を処方されただけでは、思ったように症状が改善しないケースもみられます。
上茶谷1～2日ではなく半年～1年と時間をかけてあらわれる症状のため、体質によってはじっくり症状をとりのぞいていくマッサージや鍼灸施術が向いていることもあります。
あん摩マッサージ指圧について
首、肩、背中、肩甲骨まわりとあわせて腕への施術を行います。とくに背中の筋肉がかたいままでは呼吸が浅くなり、症状の悪化につながるため、軽めの刺激でじっくりほぐしていきます。
また、目の疲れがある方には、 改善の効果が期待できる頭のツボに指圧をくわえます。
鍼灸施術について
首から腰、腕や足に鍼や灸を行ないます。
※女性の場合、背中を露出する部位への施術は希望の方のみ
目の疲れがある方には、頭や足のツボに鍼や灸を行います。
「寝違え」や「腕・手のしびれ」に対しては鍼灸施術が有効なケースがあります。
寝違え、腕・手のしびれについてのくわしい内容は、以下のページをご確認ください。
アフターフォローをかねたパーソナルトレーニング
残念ですが首や肩の症状は、通院しているだけではなかなか改善しません。そのためアフタフォローもかねて、自宅でも簡単に行える体操を中心に説明させていただきます。
ご希望があれば柔軟に対応いたします
その日の調子により
- マッサージを中心にしてほしい
- 今日は鍼を受けたい
- 体が冷えているのでお灸をお願いしたい
といった希望があれば、施術前にお伝えください。
【無料資料のダウンロード】
以下のボタンよりPDFファイルをダウンロードしていただければ、いつでもスマホやPCで自分に合ったツボや院内で渡しするセルフケアを確認できます。
※スマホで閲覧する場合は『横向き』がオススメです。
ご利用時の5つのメリット
施術料金、初回料金について
タップ（クリック）するとくわしい内容が確認できます。
【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース【3,200円】
【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース：3,200円
ご利用いただている方の例
首が痛くて……
- 寝起きにうがいができない
- うしろに振り向けないので車の運転中、後方確認ができない
腰が痛くて……
- ベッドから体を起こせない（トイレに行くのもひと苦労）
- 前かがみに慣れないのでズボンをはくだけでも冷や汗がでる
いわゆる寝違えやぎっくり腰の方への施術となります。
通院回数の目安は2回となります。痛みがゼロにちかづき、日常生活に支障がなくなれば通院終了となります。
【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース【4,500円】
【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース：4,500円
ご利用いただいている方の例
膝が痛くて……
- 買い物や旅行を楽しめない
- イスから立つだけで膝に痛みが出てしまう
手足のしびれが治らないので……
- 病院で手術を提案されたが、できれば手術はしたくない
- 血行を良くするための薬を飲んでみたけれど、しびれが無くなる気配がない
病院で変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症と診断された方が、来院されております。
通院回数の目安は月に2～3回となります。症状が7割ちかく改善した方には、予防もかねて月に1度の施術をオススメしております。
【60分】1番人気！肩こり・腰痛改善コース【5,800円】
【60分】1番人気！肩こり・腰痛改善コース：5,800円
ご利用いただている方の例
腰のお悩み
- 腰が重たく感じたり、立ち上がろうとした時に痛みを感じたりする
- 腰の痛みが強いときは毎朝の洗顔がこわい
首・肩のお悩み
- 首・肩こりのせいでデータ入力作業が進まない
- 自分でほぐしたりストレッチをしても変化が実感できない
通院回数の目安は月に2回となります。
調子が良くなった後も、体のメンテナンスとして月に1度のペースでご利用されている方が多くなっております。
【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース【8,200円】
【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース：8,200円
ご利用いただいている方の例
- 夜中何度も目が覚めてしまい、嫌なことばかり考えてしまう
- 常に体全体が重だるく感じ、睡眠をとっても眠った気にならない
- 昼食後、急に眠気を感じ午後の仕事に集中できずミスを起こしてしまう
- 仕事のない日は何もやる気が起きず、家で寝てばかりいて休みを満喫できない
などでお困りの方にご利用をいただいてます。
また、
- 日頃の愚痴や不安を聞いてほしい
- 日頃、頑張っている自分へのご褒美
として利用される方もいらっしゃいます。
通院回数の目安は月に1度となります。状態がよくなっていると感じられた方は、60分コースを月2回に分けてのご利用がオススメです。
【初回料金：1,650円】
初回時は上記の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
（施術時間には含まれません）
補足1：初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2：最終ご利用日より6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。
1月限定クーポンのお知らせ
さらに次回のご利用時に500円オフ
その他、対応QR決済
- PayPay
- LINE Pay
- d払い
- メルペイ
- auPAY
- ゆうちょPay
※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。
ご利用時の注意点
- 問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
- 無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
（ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません） - 時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
- 遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
- 髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。
ご利用の流れ
受付後、問診表へのご記入いただきます。
（着替えは用意しております※更衣スペースあり）
現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。
検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明させていただきます。
症状やご希望にあわせた施術を行います。
普段の生活における注意点、セルフケアの説明をさせていただきます。
よくあるご質問
Q：鍼や灸を受けたことがありませんが、痛く or 熱くないですか？
【鍼について】
髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。
また、刺さない鍼として、おもにお子様に使用する接触鍼を使った施術も行っております。
【灸について】
台座灸（知熱灸）を中心とした施術のため、やけどをするような熱さにはなりません。
ほんのりとした熱感が、体に伝わります。
くわしい内容については、以下のページをご確認ください。
Q：妊娠中でも施術を受けることはできますか？
安定期(5ヶ月)に入っていれば施術を受けていただけます。詳しくはこちらの記事をご覧ください。
Q：健康保険は利用できますか？
恐れ入りますが、当院では健康保険の取扱いをしておりません。
Q：ケガをした時に行っても大丈夫ですか？
当院では、ケガの応急処置はいたしておりません。転んで膝をぶつけた、交通事故で首を強打した、といった場合は、まず病院の受診をしていただくようお願いいたします。
あらかじめご了承ください。
Q：どのくらいの頻度で利用すれば、症状はなくなりますか？
症状や状態により大きく異なります。
参考となりますが、多くの方は月に２～3回のペースでご利用されています。
Q：時間の不規則な仕事のためいつ行けるかわかりません。かならず予約は必要でしょうか？
予約が入っていなければ、対応させていただきます。
来院前にご連絡をいただければ、ご案内いたします。
Q：領収書の発行は可能ですか？
はい。
ご希望があれば、発行いたします。
Q：カードは使えますか？
各種カードに対応しております。
その他、対応QR決済
- PayPay
- LINE Pay
- d払い
- メルペイ
- auPAY
- ゆうちょPay
※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。
Q：出張施術はしていますか？
はい。ご自宅へお伺いさせていただきます。電車やバスで移動する場合、別途交通費をいただいてます。
くわしい内容は、以下のページをご確認ください。
Q：駐輪場、駐車場はありますか？
自転車、バイクについては、院前に駐輪スペースがありますのでご利用ください。
駐車場については恐れ入りますが、近隣の有料駐車場をご利用いただきますようお願いいたします。
（院前に駐車された場合、警察に注意された事例があります）
