首・肩のコリを放置していませんか?|女性のうち10人に1人が悩む国民病です

首・肩のコリを放置していませんか?|女性のうち10人に1人が悩む国民病です

『肩こり』という名の
国民病から逃れるために

~土日・祝日も受付中~

首・肩のコリを放置していませんか?|女性のうち10人に1人が悩む国民病です

『肩こり』という名の国民病から
逃れるために

~土日・祝日も受付中~

  • スマホを見ているだけなのに首や肩がダルくなる
  • 休日に映画をゆっくり見たくても頭痛やめまいで集中できない
  • 調子の悪い日には吐き気を感じる

このような症状に、お悩みではありませんか?

おおくの方が悩まされている首や肩のこりは、国民病(※)といっても過言ではありません。
悩みを解決するためには、体に合ったケアが必要です。

厚生労働省の国民生活基礎調査では、女性の10人に1人が肩こりの症状を訴えているようです。

首・肩こりが長引くと…

仕事に集中できなくなる

家事で手を抜いてしまう

ナニもできない自分にイライラ

上茶谷

首・肩の症状により、仕事や家事が思ったようにできなくなり自分にイライラしてしまうケースも見受けられます。

首・肩こりの主な原因は5つ

  • 不良姿勢(前かがみ、猫背)
  • 目の疲れ
  • 体の冷えによる血行不良
  • ストレスによる身体の緊張
  • 運動不足による筋肉量の低下

自分でできる解決策といえば

お風呂で体を温める

体を温めて、首や肩まわりの筋肉の血流をよくします。

軽めのマッサージ

軽めのマッサージで固まった筋肉をほぐします。

ストレッチ

ストレッチなど適度な運動で筋肉をかたまらないように予防します。

上茶谷

仕事や家事に追われていると
自分のことを後回しにしてしまいます。

その結果、肩こりから解放されない人が多い印象です。

国民病から解放されるためには
もっと『自分の体』を大事にしてください。

国民病から解放されるためには
いままで以上に『自分の体』を

大事にしてください。

10人に1人から抜け出したい方は
癒しマッサージ鍼灸院へご相談ください

東洋医学をベースに体の状態や原因を確認させていただき、いちばん体に合う施術内容を提案いたします。

首・肩こりの原因は、1つとはかぎりません。つらさを感じている場所だけではなく、状態によっては腕や手首、足のマッサージや鍼灸施術を行います。
(※寝違えの症状については、痛みを和らげるために鍼を使用するケースが多くなっています)

上茶谷

思うような変化が見られない場合は、
東洋医学的な方法が体質に合っている場合があります。

アナタのお悩みを
すこしだけ小さくします

ご利用の方の声

ポンポン
ポンポン
2024-05-15
子連れでも大丈夫か事前に確認すると『もちろん、お子様とご一緒でも対応させていただきますよ、ご安心ください。』とのこと。 しかし、全然安心できず、治療の効果を感じにくい結果になりました。 ある程度一人で遊んで居られましたが、後半は、じっとしていられなくなり、壁やカーテンを触り始めました。 『爪が当たったら傷ついちゃう!』と言われ「爪は切ってます。」というが、 『高いんだよ!』『念の為触らないで!』 『壊したら弁償ね!』などと言われてしまい、とても怖かったです。 そして、『ゴミ箱は触っててもいいから』と言われ、嫌な気持ちになりました。 私は、途中から、こどもが備品を壊さないように、手を握りしめながら施術を受けるしかありませんでした。 そのためか、心身ともに行く前より疲れてしまいました。 子連れ可能だと言っても、何をやっても許されると思っているわけではありません。 しかし、結局ご迷惑になり先生にも嫌な思いをさせてしまったと反省しています。 ダンベル、鍼などの備品を触り危なかったですが優しく声かけして対応してくださりありがとうございました。 こどもと一緒に鍼やマッサージを受けることの大変さを改めて感じました。 このたびは、子供を連れて行ったことで、大切なカーテンや壁に触れてしまい、ご迷惑を、お掛けしました。 大変申し訳ありませんでした。
hh
hh
2024-05-08
業界歴11年の鍼灸師です。 この度は先生にお話を伺うため 癒しマッサージ鍼灸院に お邪魔させていただきました。 先生の仕事に対する”思い”や”姿勢”は 同業者として学ぶべき点が非常に多く 私自身にとって励みになります。 待ち時間がなくお客様同士が 顔を合わせてしまう時間もありません。 「自分が顧客として通うなら…」 そういった視点で考えた時に 参考にしたいポイントに溢れた 癒しマッサージ鍼灸院に 是非、ご来院ください。
ゆの
ゆの
2024-05-02
今日は本当にありがとうございます! 肩も腰も、身体全体が軽くなったのでとても感謝しております! 上茶谷先生はとても物腰柔らかく且つ丁寧に対応して下さり、初対面にも関わらずとても話しやすい御人柄で、人見知りの私がずっとずっとしゃべり続けてしまいました…問診の時間をしっかり確保しているので大丈夫ですよと仰って下さいましたが、ご迷惑おかけしたのではないかとあとになって少し反省してますw! そんな私の一方的な話にもしっかりと付き合って下さり、しかもただ傾聴されてるだけではなく、きちんとナイスなコメントを鋭く返して下さったり、めちゃくちゃ有意義な時間を過ごさせていただきました!! 先生とお話できただけでもかなりスッキリしたところはあるのですが、メインの施術も、鍼灸、指圧マッサージ、全てが心地よく、グイグイくるのではなく、優しく物腰柔らかく、しかし、ほしいとこにはちゃんと効かすって感じで、鍼の響きもとても気持ちの良いものでした。 今度は施術内容についてなども、もっといろいろお話&御教示いただきたいので、また宜しくお願い致します!ありがとうございました☆
りっちゃん
りっちゃん
2024-04-28
色々整体も通いましたが私には一番あう先生です。 最初は肩こりと体のダルさで予約を取りましたが、結構時間をかけて問診があり、丁寧に説明をしていただきました。素人が言うことではないかもしれませんが、最初の指圧でこの先生はうまいな、と思いました。鍼灸もお願いしましたが、反応を見て必ず「大丈夫ですか?」確認してくださるので安心です。 先生がとにかく丁寧で物腰が柔らかいので「指圧が強くて痛いけど言いにくい」ということは全くありません。 症状緩和の為のストレッチや体操の動画をメールで送ってくださったりと、アフターフォローもしていただけてありがたいです。 大体月1回、通院するようになりましたがその時その時の不調に対して相談し、体のメンテナンスができている感じです。続けて通院していても「次の予約どうしますか?」というような押し付けも一切されないので本当に安心できます。 慢性的な肩こりや痛みがある方は一度行かれてみたらいいと思います。
Flavia Faustini
Flavia Faustini
2024-04-19
I was in Kyoto after 2 weeks of intense traveling through several cities in Japan, and a lot of walking. I have my own therapists back in the city I live, but I still had a few days left in Japan and wanted to be reinvigorated so I could enjoy. Dr Iyashi‘s clinic appeared in my search, and I was encouraged by the positive reviews. I contacted the clinic via Line. I received a prompt response, and got a 90 minute session scheduled. The clinic also was very thorough in giving me directions. I don’t speak Japanese, and still, communication was clear. It was easy to find the clinic, coming from Kyoto station. The doctor was prompt, interviewed me, and I stated the reason I was seeking treatment. Since I had a 90 minute session, the doctor gave me the option of having acupuncture combined with shiatsu. I opted for shiatsu only. The doctor started a timer for the full 90 minutes of shiatsu. Consultation did not interfere with the full 90 minutes. After the session, I was already feeling more energized. The tiredness lifted. My neck and shoulders were relaxed and I could feel I was keeping a better posture effortlessly. I got much better sleep that night, and woke up naturally early the next morning. And I was able to continue walking without any of the problems I had before. I would attend a session like this regularly, if I lived in Kyoto.
さおりん
さおりん
2024-02-25
こちらの鍼灸院は、ゆったりとした空間でリラックス出来る雰囲気です。 先生は、お待ちしておりましたと笑顔で迎えて下さります。物腰柔らかく、とても親切です。少しでも楽になってもらえるようにと、力を尽くされています。 私は長年、肩の痛みに悩まされていました。 数年前から、整形外科に行っても、痛み止めと湿布の処方でした。 肩の痛みと頭痛が酷く、こちらの鍼灸院に来るまでに某接骨院に1年ほど通いましたが痛みが取れず湿布と痛み止めを気休めながら使用していて、本当に辛かったです。 昨年11月から、こちらでお世話になっていますが、2〜3ヶ月かけて徐々に良くなっていき、今では湿布も痛み止めもなく過ごせるようになりました。痛みが出る事があっても、気のせいかな?ぐらいになりました。生理痛の緩和、喉のつまり感にも対応して下さりました。 本当に感謝です。 施術は、鍼とお灸とマッサージですが、私の場合は反応が出やすく(施術後の眠気やだるさ)人によるそうです。気持ちが良い眠気ですが、そういう事も考慮して、鍼、お灸、マッサージの強さ等を調整して下さります。それと、自宅で出来る簡単なストレッチや、痛む場所に効くツボも教えて下さります。 私自身、こちらの口コミを見て行ってみようと思い、効果を実感しています。不調のある方は是非1度こちらの鍼灸院をお勧めしたいと思い投稿させて頂きました。
M M
M M
2024-02-19
1.院内の雰囲気 清潔な空間でプライベート空間を保つよう、予約時間前後も配慮してくれています! 2.診てもらった症状 ギックリ腰を診ていただきました。 症状に合わせた無理のない施術と、精神的にもリラックスできるように配慮してくださいます。 3.施術を受けた内容 お灸、鍼灸、マッサージ 少し間が空いたりしておりますが、開業前の数年前より診ていただいてます! 予防法や、家でもできるトレーニング法など教えてくださり、助かりました! 4.施術後の体の変化 翌日、身体が楽になりました。お灸も体に合っているので、精神的にもリラックスできたのかよく眠れ、ストレスが解消されました。
M O
M O
2024-01-16
Gentle, attentive, kind practitioner offered relaxing shiatsu massage. Thank you!
石田章剛
石田章剛
2023-11-08
先日、母親から首を痛めて上を向くと激痛が走って仕事が出来ないと連絡がきました。 どこかいい治療院は無いかと探したところ、家の近くに上茶屋先生の癒しマッサージ鍼灸院を見つけました。 口コミの評価がすごく良く、ここなら母親を任せても大丈夫そうだなと思ったので予約を取らせてもらいました。 すごく丁寧に状態を聞いてもらえて、自分に合った治療を提案してもらえる。尚且つ、刺激量なども逐一聞いてもらえてとてもリラックスした状態で治療してもらえた。しかも首の痛みがほぼ無くなり仕事も大丈夫そうだと、すごく喜んだ連絡が母親から来ました。 母親とは離れて暮らしているので、近くにこんな良い治療院さんがあるなら一安心です。 本当にありがとうございました!!

とはいえ、いきなり利用するのは……

なかなか良くならないと頭ではわかっていても、痛みやダルさを感じない体にしたいのが本音かと思われます。

しかし、鍼やマッサージを受けるにしても

  • どのくらいの期間で良くなるの?
  • 通院するペースは?
  • どんなことをしているの?

といった疑問をお持ちではないでしょうか?

そこで首・肩の症状でご利用いただいた方の

  • 経過
  • 通院ペース or 回数
  • 施術内容

を参考として紹介させていただきます。

ご利用の方の症状

  • 30代女性:寝違えによる急な首の痛み
  • 30代男性:長時間のデスクワークによる肩こり
  • 80代女性:病院で薬をもらったが思うように改善しない

30代女性:寝違えによる急な首の痛み

症状

寝返り、うがいができないくらいの首の痛み
以前にも、肩がこる作業をした翌日に寝違えを経験

通院ペース:1週間に2回

上茶谷

寝違えは痛みが2割以下になれば、ご自身で様子をみていただく方針のため、2回の施術でいったん終了とさせていただきました。

施術内容:鍼とマッサージを短時間で

初回、2回目:鍼、マッサージ(30分コース)

痛みを感じている所はマッサージし過ぎると悪化する可能性もあるため、鍼による軽めの刺激で痛みの感覚を抑えるための施術を行いました。

使用したツボ

完骨に鍼
風池に鍼
曲池にマッサージ

30代男性:長時間のデスクワークによる肩こり

症状

肩がこり仕事の集中力が持続できず、寝ても疲れが取れない
くわえて目の疲れもある

通院ペース:2週間に1回

上茶谷

施術を受けた日はよく眠れるため、翌日の仕事もはかどるとのことです。
現在も月に1回のペースでご利用いただいております。

施術内容:初回は鍼とマッサージ

初回~現在:鍼とマッサージ(60分)
※現在は月に1回のペース

目の疲れ、首、肩のこりでよく使用するツボに鍼施術。その後、全身の血行を良くするために肩甲骨・背中の周りを中心にマッサージを行いました。

使用したツボ

天柱に鍼
風池に鍼
肩外愈にマッサージ

80代女性:病院で薬をもらったが思うように改善しない

症状

肩こりがひどく病院にも通院したが薬では効果を実感できなかった。
くわえて、ご利用当初は膝の痛み腰痛の症状も。

通院ペース:2週間に1回

上茶谷

「早く症状をなくしたい」といったご希望もあり、週に2回のマッサージ施術を提案させていただきました。
経過も良かったため、現在は予防もかねておなじペースでご利用いただいております。

施術内容:初回~2か月間はマッサージ施術を中心に

初回~2か月間:週に2回のマッサージ施術(45分コース)
現在:2週間に1回のペースで通院(45分コース)

筋肉をほぐして血行を良くするために、肩や腰はマッサージによる施術を行いました。あわせて、膝のお皿のまわりの冷えが強かったためお灸を実施。

上半身だけでなく下半身を温めることにより、全身の血行がよくなった結果、首・肩こりの症状が落ち着いたと考えられます。

使用したツボ

曲泉に灸
肩井にマッサージ
内膝眼にお灸

首・肩こりは現代病です

デスクワークはもちろん、日用生活でもスマートフォンやパソコンの画面を見ない日はありません。悪化すると、病院で筋肉を柔らかくする薬を処方されただけでは、思ったように症状が改善しないケースもみられます。

上茶谷

1~2日ではなく半年~1年と時間をかけてあらわれる症状のため、体質によってはじっくり症状をとりのぞいていくマッサージや鍼灸施術が向いていることもあります。

あん摩マッサージ指圧について

首、肩、背中、肩甲骨まわりとあわせて腕への施術を行います。とくに背中の筋肉がかたいままでは呼吸が浅くなり、症状の悪化につながるため、軽めの刺激でじっくりほぐしていきます。

また、目の疲れがある方には、 改善の効果が期待できる頭のツボに指圧をくわえます。

鍼灸施術について

首から腰、腕や足に鍼や灸を行ないます。
※女性の場合、背中を露出する部位への施術は希望の方のみ

目の疲れがある方には、頭や足のツボに鍼や灸を行います。

「寝違え」や「腕・手のしびれ」に対しては鍼灸施術が有効なケースがあります。

寝違え、腕・手のしびれについてのくわしい内容は、以下のページをご確認ください。

アフターフォローをかねたパーソナルトレーニング

残念ですが首や肩の症状は、通院しているだけではなかなか改善しません。そのためアフタフォローもかねて、自宅でも簡単に行える体操を中心に説明させていただきます。

ご希望があれば柔軟に対応いたします

その日の調子により

  • マッサージを中心にしてほしい
  • 今日は鍼を受けたい
  • 体が冷えているのでお灸をお願いしたい

といった希望があれば、施術前にお伝えください。

【無料資料のダウンロード】

以下のボタンよりPDFファイルをダウンロードしていただければ、いつでもスマホやPCで自分に合ったツボや院内で渡しするセルフケアを確認できます。

※スマホで閲覧する場合は『横向き』がオススメです。

ご利用時の5つのメリット

施術料金、初回料金について

タップ(クリック)するとくわしい内容が確認できます。

【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース3,200円
首に鍼施術
腰に鍼施術

ご利用いただている方の例

首が痛くて……

  • 寝起きにうがいができない
  • うしろに振り向けないので車の運転中、後方確認ができない

腰が痛くて……

  • ベッドから体を起こせない(トイレに行くのもひと苦労)
  • 前かがみに慣れないのでズボンをはくだけでも冷や汗がでる

いわゆる寝違えやぎっくり腰の方への施術となります。

通院回数の目安は2回となります。痛みがゼロにちかづき、日常生活に支障がなくなれば通院終了となります。

【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース4,500円
太ももの裏をマッサージ
肘に鍼施術

ご利用いただいている方の例

膝が痛くて……

  • 買い物や旅行を楽しめない
  • イスから立つだけで膝に痛みが出てしまう

手足のしびれが治らないので……

  • 病院で手術を提案されたが、できれば手術はしたくない
  • 血行を良くするための薬を飲んでみたけれど、しびれが無くなる気配がない

病院で変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症と診断された方が、来院されております。

通院回数の目安は月に2~3回となります。症状が7割ちかく改善した方には、予防もかねて月に1度の施術をオススメしております。

【60分】1番人気!肩こり・腰痛改善コース5,800円
背中のマッサージ
腰に箱灸
目の疲れに使うツボに鍼施術
腰に鍼施術

ご利用いただている方の例

腰のお悩み

  • 腰が重たく感じたり、立ち上がろうとした時に痛みを感じたりする
  • 腰の痛みが強いときは毎朝の洗顔がこわい

首・肩のお悩み

  • 首・肩こりのせいでデータ入力作業が進まない
  • 自分でほぐしたりストレッチをしても変化が実感できない

通院回数の目安は月に2回となります。

調子が良くなった後も、体のメンテナンスとして月に1度のペースでご利用いただいている方が多くなっております。

【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース8,200円
腰にマッサージ
腰にお灸
かかとにお灸
頭に鍼施術

ご利用いただいている方の例

  • 夜中何度も目が覚めてしまい、嫌なことばかり考えてしまう
  • 常に体全体が重だるく感じ、睡眠をとっても眠った気にならない
  • 昼食後、急に眠気を感じ午後の仕事に集中できずミスを起こしてしまう
  • 仕事のない日は何もやる気が起きず、家で寝てばかりいて休みを満喫できない

などでお困りの方にご利用をいただいてます。

また、

  • 日頃の愚痴や不安を聞いてほしい
  • 日頃、頑張っている自分へのご褒美

として利用される方もいらっしゃいます。

通院回数の目安は月に1度となります。状態がよくなっていると感じられた方は、60分コースを月2回に分けてのご利用がオススメです。

初回料金:1,650円

初回時は上記の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
(施術時間には含まれません)

補足1:初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2:最終ご利用日より6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。

ご利用時の施術代金は、確定申告により医療費控除の対象となる場合があります。くわしくは、各地域の税務署などにご確認ください。

毎月10名限定特別クーポン
(5月17日時点で残り5名です)

その他、対応QR決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • d払い
  • メルペイ
  • auPAY
  • ゆうちょPay

※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。

ご利用時の注意点

  1. 問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
  2. 無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
    (ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません)
  3. 時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
  4. 遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
  5. 髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。

ご利用の流れ

受付、問診表への記入
タップで拡大

受付後、問診表へのご記入いただきます。
(着替えは用意しております※更衣スペースあり)

問診

現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。

徒手検査、説明

検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明いたします。

施術

症状やご希望にあわせた施術を行います。

施術後の説明

普段の生活における注意点、セルフケアの説明をいたします。

よくあるご質問

Q:鍼や灸を受けたことがありませんが、痛く or 熱くないですか?

【鍼について】

髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。

また、刺激に敏感な成人の方には刺さない鍼として3歳~8歳くらいのお子様に使用する、接触鍼を利用した施術も行っております。

【灸について】

台座灸(知熱灸)を中心とした施術のため、やけどをするような熱さにはなりません。
ほんのりとした熱感が、体に伝わります。

施術効果を高めるために、灸の痕を残す施術を実施する場合もありますが、患者さんの了承を得ておこなうので御安心ください。

鍼灸施術の安全性については、こちらの記事をご覧ください。

Q:妊娠中に施術を受けても問題ありませんか?

安定期(5ヶ月)に入っていれば施術を受けていただけます。

対応している症状、期待できる施術効果、施術を受けるさいの注意点はこちらの記事をご覧ください。

Q:健康保険は利用できますか?

恐れ入りますが、当院では健康保険の取扱いをしておりません。
健康保険の取り扱いをしていないことが、患者さんのメリットになる場合もございます。

Q:鍼・灸・マッサージ、どの施術を受けるのがオススメですか?

患者さんの体質・症状・施術の好みによって異なるため、この場で断言はできません。

各施術方法がどのような症状に合う(合わない)のかは、こちらの記事に掲載しています。

Q:施術後、副作用が出ることはありますか?

眠気、施術を受けた部位が重い、全身の気だるさなどが出る場合があります。
以上の反応が出ないように問診をおこない、体質に合わせた施術を実施します。

なお、施術後の副作用については以下の記事を参考になさってください。

Q:鍼灸整骨院と鍼灸専門院(鍼灸マッサージ院)は、どのような違いがありますか?

施術費用(時間)・使用する鍼の本数・お灸の施術方法など、多くの点で異なります。

詳しい内容は、こちらの記事をご覧ください。

Q:ケガをした時に行っても大丈夫ですか?

当院では、ケガの応急処置はいたしておりません。転んで膝をぶつけた、交通事故で首を強打した、といった場合は、まず病院の受診をしていただくようお願いいたします。

あらかじめご了承ください。

Q:どのくらいの頻度で利用すれば、症状はなくなりますか?

症状・体質・生活習慣により大きく異なります。
参考となりますが、多くの方は月に2回のペースでご利用されています。

Q:生活リズムが不規則のため、いつ行けるかわかりません。予約は必要でしょうか?

必ずご予約を、お願いいたします。

Q:領収書の発行は可能ですか?

はい。ご希望があれば、発行いたします。

※当院の施術は確定申告により医療費控除の対象となる場合があります。

くわしくは、各地域の税務署などにご確認ください。

Q:カードは使えますか?

各種カードに対応しております。

その他、対応QR決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • d払い
  • メルペイ
  • 楽天ペイ
  • auPAY
  • ゆうちょPay

※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。

Q:出張施術はしていますか?

はい。ご自宅へお伺いさせていただきます。

往診料金にくわえて電車やバスで移動する場合、別途交通費をいただいてます。

くわしい内容は、以下のページをご確認ください。

Q:駐輪場、駐車場はありますか?

自転車、バイクについては、院の前の駐輪スペースをご利用ください。

お車でお越しの場合は恐れ入りますが、近隣の有料駐車場のご利用をお願いいたします。
(院前に駐車された場合、警察に注意された事例があります)

有料駐車場の場所は、こちらに掲載しております。

施術者紹介

【施術者】
上茶谷 貴之
(うえちゃや たかゆき)


保有資格】
あんま・マッサージ指圧師
鍼灸師
柔道整復師

アクセス


【受付時間】
平日・土曜:10時~19時30分
日曜・祝日:10時~17時30分


不定休・予約優先制

【住所
京都市南区羅城門町
53-3 vip羅城門1F
【電話番号
075-606-1575


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