首・肩のコリを放置していませんか?|女性のうち10人に1人が悩む国民病です

首・肩のコリを放置していませんか?|女性のうち10人に1人が悩む国民病です

『肩こり』という名の
国民病から逃れるために

~土日・祝日も受付中~

首・肩のコリを放置していませんか?|女性のうち10人に1人が悩む国民病です

『肩こり』という名の国民病から
逃れるために

~土日・祝日も受付中~

  • スマホを見ているだけなのに首や肩がダルくなる
  • 休日に映画をゆっくり見たくても頭痛やめまいで集中できない
  • 調子の悪い日には吐き気を感じる

このような症状に、お悩みではありませんか?

おおくの方が悩まされている首や肩のこりは、国民病(※)といっても過言ではありません。
悩みを解決するためには、体に合ったケアが必要です。

厚生労働省の国民生活基礎調査では、女性の10人に1人が肩こりの症状を訴えているようです。

首・肩こりが長引くと…

仕事に集中できなくなる

家事で手を抜いてしまう

ナニもできない自分にイライラ

上茶谷

首・肩の症状により、仕事や家事が思ったようにできなくなり自分にイライラしてしまうケースも見受けられます。

首・肩こりの主な原因は5つ

  • 不良姿勢(前かがみ、猫背)
  • 目の疲れ
  • 体の冷えによる血行不良
  • ストレスによる身体の緊張
  • 運動不足による筋肉量の低下

自分でできる解決策といえば

お風呂で体を温める

体を温めて、首や肩まわりの筋肉の血流をよくします。

軽めのマッサージ

軽めのマッサージで固まった筋肉をほぐします。

ストレッチ

ストレッチなど適度な運動で筋肉をかたまらないように予防します。

上茶谷

仕事や家事に追われていると
自分のことを後回しにしてしまいます。

その結果、肩こりから解放されない人が多い印象です。

国民病から解放されるためには
もっと『自分の体』を大事にしてください。

国民病から解放されるためには
いままで以上に『自分の体』を

大事にしてください。

10人に1人から抜け出したい方は
癒しマッサージ鍼灸院へご相談ください

東洋医学をベースに体の状態や原因を確認させていただき、いちばん体に合う施術内容を提案いたします。

首・肩こりの原因は、1つとはかぎりません。つらさを感じている場所だけではなく、状態によっては腕や手首、足のマッサージや鍼灸施術を行います。
(※寝違えの症状については、痛みを和らげるために鍼を使用するケースが多くなっています)

上茶谷

思うような変化が見られない場合は、
東洋医学的な方法が体質に合っている場合があります。

アナタのお悩みを
すこしだけ小さくします

ご利用の方の声

今西智子
今西智子
2023-01-08
2ヶ月前仕事で腰を痛め、痛みで起き上がるのに苦労するような状態でした。 何とか早く痛みを改善したいと思い検索していたところ《癒しマッサージ鍼灸院》を探しあてました。 鍼灸は初めてでしたが《癒し》というネーミングに惹かれたところもあり早速その日のうちに予約し来院しました。 上茶谷先生はとても穏やかな方で要望もしっかり聞いてくださり鍼灸が初めての私も全く不安なく施術を受けることができました。 そしてなんと施術が終わった時には腰痛が嘘のように改善していました! そして今回は膝の腫れと違和感で来院させていただきましたが、またもやしゃがみ込めなかった膝が施術後にはしゃがめるように!! 嘘のような本当の話です。 同じような症状でお困りの方、是非一度上茶谷先生の施術を受けてみてください! 本当におすすめです!
鈴木恭平
鈴木恭平
2023-01-03
同業者であん摩マッサージ指圧師をしています。 関西へ帰省した際に妻のSAPHO症候群について相談・施術して頂きました。 院内は余計なものがなくミニマルで清潔感のある空間でした。トレーニング用のスペースやお子さんが一緒でも大丈夫な広さがありました。上茶谷先生とは初めてお会いしましたがとても丁寧で朗らかな先生でした。問診時もしっかり話を聞いてくれ、施術方針やこちらの疑問点にも丁寧に答えて下さいました。妻はお灸が初めてで肌が弱いこともあり、少し恐怖感があったようですが施術が終わった頃にはお灸の良さを実感し、ハマっていたようです。 SAPHO症候群はSynovitis(滑膜炎)、Acne(痤瘡)、Pustulosis(膿疱症)、Hyperostosis(過骨症)、Osteitis(骨炎)の頭文字を由来とする原因不明の骨関節症状と皮膚症状を呈する疾患群の総称で、妻はそのいくつかの症状に加え、全身のコリや筋緊張、自律神経の乱れなどの不定愁訴がありました。お灸と指圧を中心に施術して頂き、翌日は血の巡りの良さと体が軽くなったような感じがあったようです。 同業者としても接遇方法や施術方法、診たてなど勉強させて頂きました。今後とも引き続き宜しくお願い致します。
ややや
ややや
2022-11-18
初めて生理が止まってしまい、婦人科に通いつつ東洋医学の点でも診察してほしいと思い、調べてみたところ上茶谷先生の鍼灸院を見つけました。 優しい色調のホームページから簡単に予約が出来て、先生から確認のメッセージまでいただいて嬉しい気持ちになりました。当日は丁寧なご挨拶をいただいてからカウンセリングに入りました。ご挨拶の時点でゆったりとした雰囲気でお話してくださったので、気忙しい私にとってゆっくりしてもいいんだなぁと思えました。施術はマッサージ、針、お灸を行なってくださいました。 マッサージの時点で緩くなっていくのが分かったのですが、どこまで痛いポイントを治していくか、を触診で分かってくださった事に驚きました。 ある程度回数を重ねて良い力加減がありますが、私の場合は1度でピッタリでした。お灸で全身が温まり、温まったことで心もリラックスが出来ました。 リラックスを重ねて、生理も再開することができました。今のところは滞りなく来ています。今後も婦人科系で困る前に先生に診てもらって健康体を維持し、日々を明るく過ごせる様に楽しみたいと思います。 ありがとうございます。
A T
A T
2022-10-23
左の腰痛が辛く診てもらいました!西大路駅からも近かった為、来院しやすかったです。施術内容も物凄く丁寧に問診して頂きマッサージと鍼灸をしてもらいましたが的確なマッサージに自分は鍼灸が苦手でしたがなんの不快感もなく気づいたら終わってたぐらいの鍼灸で驚きました!さらにお腹の調子が悪いことも問診で気づいて頂きお腹に対しても鍼灸をしてもらい大変満足でした!院も先生も落ち着いた雰囲気で治療も癒しも兼ね備えていて最高のマッサージ鍼灸院でした!
Kota Y
Kota Y
2022-09-20
ネットの口コミを参考に初めて寄せて貰いましたが口コミ以上に素晴らしい。先生は丁寧に説明してくれるしもっと早く知りたかった。人生初の鍼をして貰いましたがこれも今までビビり損でした(笑)
池田真理子
池田真理子
2022-09-17
以前から気になっていて、今回初めてお伺いいたしました。先生の優しい雰囲気、優しい話し方にすぐに緊張が解け、いろいろお話しすることができました。施術は私の身体に合わせて治療をしていただき、自分がどのような状態なのか丁寧に説明していただき安心して受けることができ ました。鍼、お灸、指圧をじっくりしていただきとても気持ちよかったです。また初めて箱のお灸をしました。こちらもとっても気持ちよかったです!施術の後は身体がポカポカして腰も身体もとても軽いです。凄く癒された時間を過ごしました。またよろしくお願いいたします。
甲野功
甲野功
2022-08-22
当方、同業者であん摩マッサージ指圧師、鍼灸師、柔道整復師です。京都の東寺を拝観した後にネット上で知り合った上茶谷先生のいる癒しマッサージ鍼灸院へ行きました。住宅地の路面店で大通りから少し入ったところ。羅生門跡がすぐそばにあり、羅生門という名前の建物やお店が目につき京都の土地柄を感じます。看板がしっかりと設置されており、分かりやすいです。上茶谷先生と実際に会った第一印象は、京都の言葉だ、というものでした。東京の人間には京都弁はドラマや映画でしか耳にしないもの。印象深かったです。院内は広く、ベッド一床で奥にスペースがあります。トレーニング、エクササイズ、セミナー、色々な用途に対応できそうでした。器具もありましたそして予約していた「あん摩・マッサージ・指圧」コースを受けます。鍼灸にしなかったのは理由があります。まず絶対数において国家資格である「あん摩マッサージ指圧師免許」を持つ人は少ないのです。視覚障害者を守るための措置で晴眼者(視覚障害のない健常者)への養成学校を増やすことが実質できません(現在、裁判で争っていますが)。よって晴眼者のあん摩マッサージ指圧師は鍼灸に比べて非常に少ないわけです。 更に養成学校は関東に固まっているので地方ではあん摩マッサージ指圧師になるのは数少ない学校に通わないとなりません。あん摩マッサージ指圧師でも同業のあん摩・指圧・マッサージを受けたことがあるという人は結構少ないのです。学校の練習とか講習会で習ったとき、というものではなく正規の患者として施術を受けることは。関西のあん摩マッサージ指圧師の技を体験したいと思いました。 鍼灸に比べると差が無いと思われるあん摩・マッサージ・指圧ですが、学校や流派によって特徴があるのです。関西のあん摩・マッサージ・指圧はどのようなものか興味がありました。 また屋号が「癒しマッサージ鍼灸院」でマッサージの方が鍼灸より前に来ています。これまでマッサージを先にする屋号を見たことがありませんでした。同業者の目から見るとこれも気になる所でマッサージをより打ち出したいのかなと思ったのです。実際にあん摩・指圧を受けてみたところ、指圧の基本中の基本、垂直圧が驚くほど正確でした。垂直圧は皮膚表面に対して垂直に圧をいれるということで真上から押すということではありません。これができると圧がしっかりと奥に響きます。そして受けている私の体が全く揺れないのです。押すにしろ揉むにしろしっかりと習っていない人は受け手の体が揺れることが多いのです。それが悪いとは言わないのですが、長時間だと頭が揺れて酔ってくるのです。健康な人しか相手にしないならばそれでもいいのですが、体が弱った方や首に機能的疾患を持った方ですと非常に苦しいことがあるのです。上茶谷先生は訪問マッサージの経験があるので高齢者や疾患がある方へのあん摩・指圧をしていたためこのような繊細な技術になっているのかもしれません。押されている感覚は割と鋭く指が入り、それでいて他の部分は揺れないのでリラックスできます。圧に集中できる感じです。あん摩・指圧をしながら私の体のバランスを指摘する上茶谷先生。手技の良いところは、刺激を与える指がセンサーでもあるので圧を入れながら同時に状態把握ができること。いわば触診を兼ねることができます。別の内容の会話をしながらきちんと把握している姿がみてとれました。あん摩・指圧が上手いときっと鍼の腕も大丈夫なのだろうと思うものです。それはこのように体の状況を把握できているという安心感からです。全体的に、その話し方も影響しますが、”京都のおもてなし”という印象を受けました(私が東京人だからかもしれませんが)。私がトイレにいって戻ってきたとき、歩き回って汗をかいて院にはいってきたとき、ベッドから起き上がるときなど。細かい所作で感じます。技術、院内レイアウト、人柄など同業者として京都まで行って受けてきて良かったところでした。
鍛治周平
鍛治周平
2022-08-05
鍼灸は初めてでしたが、初診の際に丁寧に説明して頂けるので安心して施術を受けられました。 どういった症状に効くツボを刺激するのか、ここを温めるとどこに良いのかを教えてもらえて勉強にもなります。 施術後は辛かったのがウソのように改善しましたのでオススメです!疲れが溜まってきたら行くようにしています。
永井一企
永井一企
2022-07-31
以前、スポーツクラブで一緒に働かせて頂きました。上茶谷さんはとても勉強熱心であり真面目で、自分が納得いくまで物事を追求されます。そのような姿勢はとても信用ができ、頼り甲斐のある存在でした。 間違いなく期待に応えてくれるでしょう。また、会話でもユーモアがあり、人と違った面白い視点を持っていたり 時折見せる笑顔はまさに店舗名の通り 「癒し」そのものです。このような方に是非、沢山の方々を幸せに導いて頂きたいと心から思っております。いつも感謝しています。 ありがとうございます。

とはいえ、いきなり利用するのは……

なかなか良くならないと頭ではわかっていても、痛みやダルさを感じない体にしたいのが本音かと思われます。

しかし、鍼やマッサージを受けるにしても

  • どのくらいの期間で良くなるの?
  • 通院するペースは?
  • どんなことをしているの?

といった疑問をお持ちではないでしょうか?

そこで首・肩の症状でご利用いただいた方の

  • 経過
  • 通院ペース or 回数
  • 施術内容

を参考として紹介させていただきます。

ご利用の方の症状

  • 30代女性:寝違えによる急な首の痛み
  • 30代男性:長時間のデスクワークによる肩こり
  • 80代女性:病院で薬をもらったが思うように改善しない

30代女性:寝違えによる急な首の痛み

症状

寝返り、うがいができないくらいの首の痛み
以前にも、肩がこる作業をした翌日に寝違えを経験

通院ペース:1週間に2回

上茶谷

寝違えは痛みが2割以下になれば、ご自身で様子をみていただく方針のため、2回の施術でいったん終了とさせていただきました。

施術内容:鍼とマッサージを短時間で

初回、2回目:鍼、マッサージ(30分コース)

痛みを感じている所はマッサージし過ぎると悪化する可能性もあるため、鍼による軽めの刺激で痛みの感覚を抑えるための施術を行いました。

使用したツボ

完骨に鍼
風池に鍼
曲池にマッサージ

30代男性:長時間のデスクワークによる肩こり

症状

肩がこり仕事の集中力が持続できず、寝ても疲れが取れない
くわえて目の疲れもある

通院ペース:2週間に1回

上茶谷

施術を受けた日はよく眠れるため、翌日の仕事もはかどるとのことです。
現在も月に1回のペースでご利用いただいております。

施術内容:初回は鍼とマッサージ

初回~現在:鍼とマッサージ(60分)
※現在は月に1回のペース

目の疲れ、首、肩のこりでよく使用するツボに鍼施術。その後、全身の血行を良くするために肩甲骨・背中の周りを中心にマッサージを行いました。

使用したツボ

天柱に鍼
風池に鍼
肩外愈にマッサージ

80代女性:病院で薬をもらったが思うように改善しない

症状

肩こりがひどく病院にも通院したが薬では効果を実感できなかった。
くわえて、ご利用当初は膝の痛み腰痛の症状も。

通院ペース:2週間に1回

上茶谷

「早く症状をなくしたい」といったご希望もあり、週に2回のマッサージ施術を提案させていただきました。
経過も良かったため、現在は予防もかねておなじペースでご利用いただいております。

施術内容:初回~2か月間はマッサージ施術を中心に

初回~2か月間:週に2回のマッサージ施術(45分コース)
現在:2週間に1回のペースで通院(45分コース)

筋肉をほぐして血行を良くするために、肩や腰はマッサージによる施術を行いました。あわせて、膝のお皿のまわりの冷えが強かったためお灸を実施。

上半身だけでなく下半身を温めることにより、全身の血行がよくなった結果、首・肩こりの症状が落ち着いたと考えられます。

使用したツボ

曲泉に灸
肩井にマッサージ
内膝眼にお灸

首・肩こりは現代病です

デスクワークはもちろん、日用生活でもスマートフォンやパソコンの画面を見ない日はありません。悪化すると、病院で筋肉を柔らかくする薬を処方されただけでは、思ったように症状が改善しないケースもみられます。

上茶谷

1~2日ではなく半年~1年と時間をかけてあらわれる症状のため、体質によってはじっくり症状をとりのぞいていくマッサージや鍼灸施術が向いていることもあります。

あん摩マッサージ指圧について

首、肩、背中、肩甲骨まわりとあわせて腕への施術を行います。とくに背中の筋肉がかたいままでは呼吸が浅くなり、症状の悪化につながるため、軽めの刺激でじっくりほぐしていきます。

また、目の疲れがある方には、 改善の効果が期待できる頭のツボに指圧をくわえます。

鍼灸施術について

首から腰、腕や足に鍼や灸を行ないます。
※女性の場合、背中を露出する部位への施術は希望の方のみ

目の疲れがある方には、頭や足のツボに鍼や灸を行います。

「寝違え」や「腕・手のしびれ」に対しては鍼灸施術が有効なケースがあります。

寝違え、腕・手のしびれについてのくわしい内容は、以下のページをご確認ください。

アフターフォローをかねたパーソナルトレーニング

残念ですが首や肩の症状は、通院しているだけではなかなか改善しません。そのためアフタフォローもかねて、自宅でも簡単に行える体操を中心に説明させていただきます。

ご希望があれば柔軟に対応いたします

その日の調子により

  • マッサージを中心にしてほしい
  • 今日は鍼を受けたい
  • 体が冷えているのでお灸をお願いしたい

といった希望があれば、施術前にお伝えください。

【無料資料のダウンロード】

以下のボタンよりPDFファイルをダウンロードしていただければ、いつでもスマホやPCで自分に合ったツボや院内で渡しするセルフケアを確認できます。

※スマホで閲覧する場合は『横向き』がオススメです。

ご利用時の5つのメリット

施術料金、初回料金について

タップ(クリック)するとくわしい内容が確認できます。

【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース3,200円

【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース:3,200円

首に鍼施術
腰に鍼施術

ご利用いただている方の例

首が痛くて……

  • 寝起きにうがいができない
  • うしろに振り向けないので車の運転中、後方確認ができない

腰が痛くて……

  • ベッドから体を起こせない(トイレに行くのもひと苦労)
  • 前かがみに慣れないのでズボンをはくだけでも冷や汗がでる

いわゆる寝違えやぎっくり腰の方への施術となります。

通院回数の目安は2回となります。痛みがゼロにちかづき、日常生活に支障がなくなれば通院終了となります。

【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース4,500円

【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース:4,500円

太ももの裏をマッサージ
肘に鍼施術

ご利用いただいている方の例

膝が痛くて……

  • 買い物や旅行を楽しめない
  • イスから立つだけで膝に痛みが出てしまう

手足のしびれが治らないので……

  • 病院で手術を提案されたが、できれば手術はしたくない
  • 血行を良くするための薬を飲んでみたけれど、しびれが無くなる気配がない

病院で変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症と診断された方が、来院されております。

通院回数の目安は月に2~3回となります。症状が7割ちかく改善した方には、予防もかねて月に1度の施術をオススメしております。

【60分】1番人気!肩こり・腰痛改善コース5,800円

【60分】1番人気!肩こり・腰痛改善コース:5,800円

背中のマッサージ
腰に箱灸
目の疲れに使うツボに鍼施術
腰に鍼施術

ご利用いただている方の例

腰のお悩み

  • 腰が重たく感じたり、立ち上がろうとした時に痛みを感じたりする
  • 腰の痛みが強いときは毎朝の洗顔がこわい

首・肩のお悩み

  • 首・肩こりのせいでデータ入力作業が進まない
  • 自分でほぐしたりストレッチをしても変化が実感できない

通院回数の目安は月に2回となります。

調子が良くなった後も、体のメンテナンスとして月に1度のペースでご利用されている方が多くなっております。

【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース8,200円

【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース:8,200円

腰にマッサージ
腰にお灸
かかとにお灸
頭に鍼施術

ご利用いただいている方の例

  • 夜中何度も目が覚めてしまい、嫌なことばかり考えてしまう
  • 常に体全体が重だるく感じ、睡眠をとっても眠った気にならない
  • 昼食後、急に眠気を感じ午後の仕事に集中できずミスを起こしてしまう
  • 仕事のない日は何もやる気が起きず、家で寝てばかりいて休みを満喫できない

などでお困りの方にご利用をいただいてます。

また、

  • 日頃の愚痴や不安を聞いてほしい
  • 日頃、頑張っている自分へのご褒美

として利用される方もいらっしゃいます。

通院回数の目安は月に1度となります。状態がよくなっていると感じられた方は、60分コースを月2回に分けてのご利用がオススメです。

初回料金:1,650円

初回時は上記の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
(施術時間には含まれません)

補足1:初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2:最終ご利用日より6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。

1月限定クーポンのお知らせ

さらに次回のご利用時に500円オフ

その他、対応QR決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • d払い
  • メルペイ
  • auPAY
  • ゆうちょPay

※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。

ご利用時の注意点

  1. 問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
  2. 無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
    (ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません)
  3. 時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
  4. 遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
  5. 髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。

ご利用の流れ

受付、問診表への記入
タップで拡大

受付後、問診表へのご記入いただきます。
(着替えは用意しております※更衣スペースあり)

問診

現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。

徒手検査、説明

検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明させていただきます。

施術

症状やご希望にあわせた施術を行います。

施術後の説明

普段の生活における注意点、セルフケアの説明をさせていただきます。

よくあるご質問

Q:鍼や灸を受けたことがありませんが、痛く or 熱くないですか?

【鍼について】

髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。

また、刺さない鍼として、おもにお子様に使用する接触鍼を使った施術も行っております。

【灸について】

台座灸(知熱灸)を中心とした施術のため、やけどをするような熱さにはなりません。
ほんのりとした熱感が、体に伝わります。

くわしい内容については、以下のページをご確認ください。

Q:妊娠中でも施術を受けることはできますか?

安定期(5ヶ月)に入っていれば施術を受けていただけます。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

Q:健康保険は利用できますか?

恐れ入りますが、当院では健康保険の取扱いをしておりません。

Q:ケガをした時に行っても大丈夫ですか?

当院では、ケガの応急処置はいたしておりません。転んで膝をぶつけた、交通事故で首を強打した、といった場合は、まず病院の受診をしていただくようお願いいたします。

あらかじめご了承ください。

Q:どのくらいの頻度で利用すれば、症状はなくなりますか?

症状や状態により大きく異なります。
参考となりますが、多くの方は月に2~3回のペースでご利用されています。

Q:時間の不規則な仕事のためいつ行けるかわかりません。かならず予約は必要でしょうか?

予約が入っていなければ、対応させていただきます。
来院前にご連絡をいただければ、ご案内いたします。

Q:領収書の発行は可能ですか?

はい。
ご希望があれば、発行いたします。

Q:カードは使えますか?

各種カードに対応しております。

その他、対応QR決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • d払い
  • メルペイ
  • auPAY
  • ゆうちょPay

※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。

Q:出張施術はしていますか?

はい。ご自宅へお伺いさせていただきます。電車やバスで移動する場合、別途交通費をいただいてます。

くわしい内容は、以下のページをご確認ください。

Q:駐輪場、駐車場はありますか?

自転車、バイクについては、院前に駐輪スペースがありますのでご利用ください。

駐車場については恐れ入りますが、近隣の有料駐車場をご利用いただきますようお願いいたします。
(院前に駐車された場合、警察に注意された事例があります)

施術者紹介

【施術者】
上茶谷 貴之
(うえちゃや たかゆき)


保有資格】
あんま・マッサージ指圧師
鍼灸師
柔道整復師

アクセス


【受付時間】
平日・土曜:10時~19時30分
日曜・祝日:10時~17時30分


不定休・予約優先制

【住所
京都市南区羅城門町
53-3 vip羅城門1F
【電話番号
075-606-1575


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