「腰がツラい…」と嘆く前に｜自分との向き合い方を変えてみませんか？

いつもどおりの生活をおくりたいのに腰が痛いと…

仕事に集中できなくなる

大事なプレゼンが控えているのに仕事に集中できず、上司や同僚に迷惑をかけていませんか？

家事が手抜きに

「腰が痛いから」をいいわけに、家事を親やパートナーにすべてにまかせていませんか？

体を動かすのがこわい

夜中に目が覚めてもサッと立ち上がれず、トイレまでの距離を遠く感じることも……？

上茶谷

原因がわかっていても、
仕事や家事にいそがしく
自分のことを追い込んでしまう方もいます。

現代人はいつも緊張しています

仕事や家事、育児など便利になった部分もある反面、情報量が多く、想像以上に心と体を休められていないケースも。

家族や自治体のサポートもすくない環境では、なおさらのことです。

緊張している＝交感神経が活発に

交感神経が活発になると緊張＝興奮状態になるため、心と体に負担をかけてしまいます。

便利な時代になった反面、仕事も家事も人付き合いも昔にくらべて1人で4～5人分はこなす必要があるため当然の結果です。

心と体はいつも本番モード

たとえるなら、大きな取引の直前や、部活の公式戦、試験直前の緊張感を味わっているような状態で『心と体はいつも本番モード』ともいえます。

腰の悩みをとりのぞくには、副交感神経（リラックスさせる神経）を活発にしなくてはいけません。

上茶谷

自覚のないストレスにより交感神経が働きすぎた結果、腰痛になる方はかなり多い印象です。

腰の悩みを解決するには
『心と体の休息』が必要です

腰の悩みを解決するには
『心と体の休息』が必要です

手足、頭へ鍼やお灸をすることで、副交感神経が活発＝リラックスした状態になりやすいという研究結果がでています。

また、4000年以上も前から存在する東洋医学的の考えにおいても、興奮や緊張をおさえるために手足のツボが使われてきました。

✔副交感神経を働かせる代表的なツボ

上茶谷

腰の悩みにかぎらず、
ストレスを感じている方によく使われるツボです。

原因はよくわからないまま体のつらさを感じている方は、

鍼や灸で副交感神経を活発に
マッサージで体全体をリラックス

といったように、仕事や家事など日常を忘れられる環境を作ってみてはいかがでしょうか？

面倒に感じる体の管理に
すこしの『癒し』を提供します

東洋医学をベースに体の状態や原因を確認させていただき、いちばん体に合う施術内容を提案いたします。

腰痛の原因は1つとはかぎりません

腰痛の原因は1つとはかぎりません

痛みを感じている腰だけに、原因があるとはかぎりません。

そのため、状態によっては股関節（お尻まわり）のマッサージや、ふくらはぎに鍼灸施術を行います。

ぎっくり腰の症状には

ぎっくり腰の症状には

痛みを早く和らげるために鍼を使用するケースが多くなっています。

アナタのお悩みを
すこしだけ小さくします

上茶谷

腰の悩みから解放されるためには、まず『心と体を休める』ことです。

アナタの不調は身近な人の『心配事』

アナタが動けなくなれば、勤務先の同僚、家族、友人など様々な人に心配をかけます。

自分ががんばりすぎた結果、身近な人達に迷惑を掛けたら本末転倒になりかねません。

毎週、毎月通う必要はありません

「すこし体が気になるな……」と思ったときだけでも、癒しマッサージ鍼灸院のご利用を選択肢に入れてください。

問診のあとは、なにも考える必要のない『頭を空っぽにできる時間』を提供します。

上茶谷

着替えは用意しておりますのでご安心ください。
※更衣スペースあり

ご利用時の注意点

• 体をボキボキ鳴らしてほしい
• 安い金額で施術を受けたい（整骨院のように保険を利用したい）
• 言動が当院のご利用に相応しくない

上茶谷

上記に当てはまる方は、ご利用をオススメいたしません。
あらかじめご了承ください。

ご利用の方の声

 
 
 
 優れた  
 
 55 レビュー の
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Flavia Faustini 
 
2024-04-19
 
 
  
 
I was in Kyoto after 2 weeks of intense traveling through several cities in Japan, and a lot of walking. I have my own therapists back in the city I live, but I still had a few days left in Japan and wanted to be reinvigorated so I could enjoy. Dr Iyashi‘s clinic appeared in my search, and I was encouraged by the positive reviews. I contacted the clinic via Line. I received a prompt response, and got a 90 minute session scheduled. The clinic also was very thorough in giving me directions. I don’t speak Japanese, and still, communication was clear.
It was easy to find the clinic, coming from Kyoto station.  The doctor was prompt, interviewed me, and I stated the reason I was seeking treatment. Since I had a 90 minute session, the doctor gave me the option of having acupuncture combined with shiatsu. I opted for shiatsu only.
The doctor started a timer for the full 90 minutes of shiatsu. Consultation did not interfere with the full 90 minutes.
After the session, I was already feeling more energized. The tiredness lifted. My neck and shoulders were relaxed and I could feel I was keeping a better posture effortlessly. I got much better sleep that night, and woke up naturally early the next morning. And I was able to continue walking without any of the problems I had before.
I would attend a session like this regularly, if I lived in Kyoto.
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 さおりん 
 
2024-02-25
 
 
  
 
こちらの鍼灸院は、ゆったりとした空間でリラックス出来る雰囲気です。
先生は、お待ちしておりましたと笑顔で迎えて下さります。物腰柔らかく、とても親切です。少しでも楽になってもらえるようにと、力を尽くされています。

私は長年、肩の痛みに悩まされていました。
数年前から、整形外科に行っても、痛み止めと湿布の処方でした。
肩の痛みと頭痛が酷く、こちらの鍼灸院に来るまでに某接骨院に1年ほど通いましたが痛みが取れず湿布と痛み止めを気休めながら使用していて、本当に辛かったです。

昨年11月から、こちらでお世話になっていますが、2〜3ヶ月かけて徐々に良くなっていき、今では湿布も痛み止めもなく過ごせるようになりました。痛みが出る事があっても、気のせいかな？ぐらいになりました。生理痛の緩和、喉のつまり感にも対応して下さりました。
本当に感謝です。

施術は、鍼とお灸とマッサージですが、私の場合は反応が出やすく（施術後の眠気やだるさ）人によるそうです。気持ちが良い眠気ですが、そういう事も考慮して、鍼、お灸、マッサージの強さ等を調整して下さります。それと、自宅で出来る簡単なストレッチや、痛む場所に効くツボも教えて下さります。

私自身、こちらの口コミを見て行ってみようと思い、効果を実感しています。不調のある方は是非1度こちらの鍼灸院をお勧めしたいと思い投稿させて頂きました。
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 M M 
 
2024-02-19
 
 
  
 
1.院内の雰囲気
清潔な空間でプライベート空間を保つよう、予約時間前後も配慮してくれています！

2.診てもらった症状
ギックリ腰を診ていただきました。
症状に合わせた無理のない施術と、精神的にもリラックスできるように配慮してくださいます。

3.施術を受けた内容
お灸、鍼灸、マッサージ
少し間が空いたりしておりますが、開業前の数年前より診ていただいてます！
予防法や、家でもできるトレーニング法など教えてくださり、助かりました！

4.施術後の体の変化
翌日、身体が楽になりました。お灸も体に合っているので、精神的にもリラックスできたのかよく眠れ、ストレスが解消されました。
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 M O 
 
2024-01-16
 
 
  
 
Gentle, attentive, kind practitioner offered relaxing shiatsu massage. Thank you!
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 石田章剛 
 
2023-11-08
 
 
  
 
先日、母親から首を痛めて上を向くと激痛が走って仕事が出来ないと連絡がきました。
どこかいい治療院は無いかと探したところ、家の近くに上茶屋先生の癒しマッサージ鍼灸院を見つけました。
口コミの評価がすごく良く、ここなら母親を任せても大丈夫そうだなと思ったので予約を取らせてもらいました。

すごく丁寧に状態を聞いてもらえて、自分に合った治療を提案してもらえる。尚且つ、刺激量なども逐一聞いてもらえてとてもリラックスした状態で治療してもらえた。しかも首の痛みがほぼ無くなり仕事も大丈夫そうだと、すごく喜んだ連絡が母親から来ました。
母親とは離れて暮らしているので、近くにこんな良い治療院さんがあるなら一安心です。

本当にありがとうございました！！
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 ここあみるく 
 
2023-10-04
 
 
  
 
かれこれ20年程、肩、首こり、頭痛に悩まされてきて、色んな接骨院、整体、マッサージを受けてきましたが、とれだけロングコースでも根本的に良くなることはなく、いつも3日もてば良い方でした。
ここ数年はコロナ禍であること、子どもが小さく自分に時間をとることが出来ず放置気味でしたが、行きやすい距離でこちらの院を見つけお世話になっております。

鍼灸は受けたことがありましたが、痛みや、針を刺すということに拒否反応が凄くて続けていくことが出来ず「なんか多分いいんやろけど怖いし行きたくない」が勝ち通うことはありませんでした。

【上茶谷先生】
初めて予約した日、扉を開けてびっくり！めちゃくちゃ優しい！こんなに物腰柔らかい先生知らないってくらい、とにかくこちらを気遣って下さり、常に患者ファースト。そして何よりも沢山笑って下さるのでこちらまでパワーをいただけます。私は体もしんどかったのですが、それと同時に心も疲弊しておりましたので、こちらの院に行き先生のお人柄、施術によって、常に上前向き人間になることができました。ほんとずっと心は沈みがちで、明るく見せることは出来ても、心の底は真っ黒だったので、この変わりようには驚いております。

【施術】
鍼、お灸、手技を組み合わせて、その人の体オリジナルで考えて施術して下さります。鍼が苦手な私でしたが、先生が「これ以上は響きそうですね！」とか、こちらが言わなくても分かって下さるので安心して受けることができました。他の院では鍼がくるー！と思うと体が硬直して、しかもそれでもひたすらズンズン鍼を打たれるので精神的にきつくて…。その点、上茶谷先生の感覚には絶対的信頼があるので、最近はのんびり、自宅のような雰囲気でリラックスして受けさせてもらってます。

【料金】
相場はわからないのですが、120分1万円前後のよくあるマッサージに行く時間とお金のことを考えたら、絶対こっち！！という感じです。自分のお財布としては決して安いとは言えないけれど、30分でここまで回復するなら、この価格で精神的にも上向きになるなら絶対安いよね！と思います。そもそも30分の施術で満足したことがない慢性疲労体質なので、こちらで30分で足りるのは不思議で仕方がないのです。この院にいる時は時の流れがゆっくりになっているのか、なんとも感じたことのないスッキリ感を得て、またその後から頑張れちゃいます。

【雰囲気】
我が家の壁紙と同じなのもあってか(笑)凄く落ち着く院内で、パーソナルトレーニングでもできそうな広さもあり、とても快適です。病院！というより、自宅のようなリラックス空間で、ちゃんとお手洗いもありますし、凄く綺麗にされています。なかなか子どもを連れていくとヤンチャなので、迷惑かもとも思いますが、こちらはマンツーマンですし、院も危険な箇所はあまりなさそうなので、安心して連れて行けそうだなと思っております。

大手の院や、マッサージではすぐ戻る方、心もしんどいよーって方には是非！強めにオススメします(*^^*)
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Kou 
 
2023-09-10
 
 
  
 
同業者の鍼灸師の者です。
かねてよりSNS等での発信を拝見しておりました。
一度お会いしてみたいという思いと、偶然自分の疲労のピークが重なりお世話になることを決意しました。

結論から先に申し上げると、
お身体でお悩みの症状があれば一度ぜひご相談頂くことを強くお勧めします。

痛くない、刺激量を調節して鍼を打つ技術
熱すぎない、心地よいお灸をする技術
身体の構造を理解されているからこそ感じる気持ち良い指圧の技術

新米の私にとって目指していくべき姿を見せて頂きました。

久しぶりに体が軽く、自然と背筋が伸びる感じがありました。
また、幼き頃に事故で痛めた首も同時に施術して頂き突っ掛かりなく上を向くことができるようになりました。

非常に良い体験をさせて頂きました。
皆様もぜひ一度足を運んでみてください。
後悔はされないと思います。
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Taku 
 
2023-08-31
 
 
  
 
転職後、職場近くの鍼灸院を探しているうち、プロの先生からも高評価な口コミを受けているこちらの治療院が気になり、その後通わせて頂くようになりました。

院内はスッキリとして清潔な感じで、先生は第一印象から変わらず物腰柔らかな、ゆったりとした雰囲気をお持ちです。
お伺いすると、いつもお水を進めて頂き、それを飲みながら先生の問診に答えている間にも、先生の空気にすごく癒されています。笑
お一人でされていることもあり、マンツーマンで対応して下さるので気兼ねなくお話ができます。施術後も質問など、つい話し込んだりすることもありますが、施術の前後ともに他の患者さんと顔を合わせることはありません。

最初に丁寧な問診があります。自分では感覚的にしか話せていない症状についても、方向を変えながら質問や確認をして頂き、正確な情報を聞き取って下さっていると感じます。
私の場合は、肩こりに加えて、眠りが浅く疲れが取れないことが辛かったのですが、問診を通して体の凝りから呼吸が浅くなっているのが原因と教えて頂きました。
その後、こちらの希望も聞きながら、マッサージ・お灸・鍼をどう組合せていくか決定します。（私はよく、効果重視でとお伝えして、組合せをお任せしたりしています）
その日の治療内容に限らず、長期的にどう治療・維持していくかについてもオーダーメイドで一緒に考えて頂けます。

マッサージは本当にツボを押さえてもらっている感覚で、余分な負荷がかからないと言いますか、結構な強さでのマッサージだと思うのですが痛みやもみ返しもなく、ついウトウトしてしまいます。

鍼灸も、苦痛がないか常に気遣いながら施術して頂いているので、凝りに響くことはあっても、強い痛み（最初にチクッとするときはあります）を感じたことはありません。

施術後も、普段の生活の中でのストレッチや体質改善に向けての
アドバイスなども頂けて（伝えたりなかったときはショートメールで捕捉して頂いたこともあります）、東洋医学の観点からの体調管理に興味がある方にもおすすめです。
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 藤永勝敬 
 
2023-07-28
 
 
  
 
始めての治療は寝違いでした。
翌日には改善していました。

首のヘルニアになり整形外科で治療していましたが改善せれず、上茶谷先生に頼りました。
左手が痺れコメを研ぐ度に電気が走るような感覚がおこり、日常生活に支障をきたすようになった頃です。
問診に時間を割いていただき治療方法の提案、受診側の心の負担も減りました。
治療中も気さくに会話していただいております。
針治療を行った事がありませんでしたがリラックスさせて頂けましたので、痛くもなく刺した感覚もなく。
感覚的なものですが、針やお灸、5秒も時間が経てばきいているような感覚に。

治療の経過ですが、1～3日も経てば治療前より改善されています。
正常な状態が100％だとして治療に伺った時が0％とし治療毎に25％回復している感じです。
治療が体感出来ることは感謝しかありません。整形外科でのリハビリ治療の時間が勿体なかったです。

前回の受診で当初提案していただいた治療回数の1回前に到達しましたが、治療の経過よりこれ以降の治療方針を提案していただけました。

今後も施術をお願いします。
  
 
 
  
 
 
 
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とはいえ、いきなり利用するのは……

なかなか良くならないと頭ではわかっていても、痛みやダルさを感じない体にしたいのが本音かと思われます。

しかし、鍼やマッサージを受けるにしても

• どのくらいの期間で良くなるの？
• 通院するペースは？
• どんなことをしているの？

といった疑問をお持ちではないでしょうか？

そこでご利用いただいた方の

• 経過
• 通院ペース or 回数
• 施術内容

をすこしだけ紹介させていただきます。

上茶谷

あくまで客観的な結果に基づいた情報であり、すべての方に当てはまるとはかぎりません。

ご利用の方の症状

50代女性：起床時、腰に電気が走るような痛み

通院ペース：1週間に2回

上茶谷

この方はいわゆる『ぎっくり腰』でした。2回のご利用で症状はなくなったため、現在は通院せずに様子をみていただいております。

※日常生活に支障がなくなれば、ご希望がないかぎりご自身で様子をみていただきます。

施術内容：初回は鍼やお灸で軽めの施術

初回時、痛みの強い腰については鍼やお灸で軽め（※）の施術を、そのほか腰の痛みでよく使用するツボに鍼やマッサージをおこないました。

※ぎっくり腰のように筋肉を痛めている場合は、マッサージによる刺激で悪化する恐れがあります。

使用したツボ

さらにくわしい内容は、以下のページをご確認ください。

40代男性：1か月以上続く腰のダルさと痛み

通院ペース：2週間に1回

上茶谷

腰痛とは10年以上の付き合いで、以前は無理をするとぎっくり腰になっていたようです。
予防もかねて、現在もおなじペースでご利用いただいております。

施術内容：鍼灸、マッサージによる全身の施術

腰の張りが強いため鍼でコリをほぐした後、マッサージで全身の疲労を取り除くような施術を行っております。

使用したツボ

80代女性：坐骨神経痛がひどく10分も歩けなかった

通院ペース：1週間に2回→2週間に1回へ

上茶谷

ご利用当初は症状がつよかったため、1週間に2回のペースでマッサージ施術を3ケ月継続していただきました。

開始から半年が経過し、現在は30分以上歩けるようになっております。予防もかねて、現在は2週間に1度のペースでご利用を継続されています。

施術内容：初回はマッサージのみ

「お灸は熱そう」と抵抗を感じておられたため、マッサージのみのコースを提案。

その後は「もっと良くなるならお灸を試してみようかな」といった希望もあり45分のコース（マッサージ、お灸）に変更しました。

使用したツボ

適切な施術により海外旅行に行けたケースも

腰の症状については、適切な施術を継続すれば回復が見込めるケースもめずらしくありません。

脊柱管狭窄症による坐骨神経痛にお悩み70代（女性）の例

腰のダルさや脚のシビレが気になって、趣味の旅行にもいけなくなったとのこと。

しかし、適切な施術を継続された結果、６ヶ月後には「ポルトガルまで旅行に行けた」とのご報告をいただきました。

くわしい内容は、以下のページをご確認ください。

あん摩マッサージ指圧

背中や腰だけでなく、股関節（お尻まわり）から足先までの施術を行います。

とくに足元が冷えている方には、腰痛と関連のあるふくらはぎのツボをマッサージにより症状が改善する場合があります。

鍼灸施術

さきほど紹介した腰の痛みによく使用するツボを中心に鍼や灸で刺激していきます。足元の冷え、便秘や下痢をともなう体質の場合は、灸によりふくらはぎやお腹を温め体調そのものを整えていきます。

体が冷えている方には、脚（足）に鍼や灸により、腰にたまった余分なエネルギーや疲労感を全身に分散させます。

とくに妊婦の方は腰・足の冷えが強い傾向にあり、鍼灸施術で冷えがやわらぐこともあります。
くわしい内容は、以下のページをご確認ください。

アフターフォローをかねたパーソナルトレーニング

残念ですが、腰の痛みは通院しているだけではなかなか改善しません。そのためアフタフォローもかねて、自宅でも簡単に行える体操を中心に説明させていただきます。

【無料資料のダウンロード】

ご希望があれば柔軟に対応いたします

その日の調子により

• マッサージを中心にしてほしい
• 今日は鍼を受けたい
• 体が冷えているのでお灸をお願いしたい

といった希望があれば、施術前にお伝えください。

ご利用の流れ

受付、問診表への記入

受付後、問診表へのご記入いただきます。
（着替えは用意しております※更衣スペースあり）

問診

現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。

徒手検査、説明

検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明いたします。

施術

症状やご希望にあわせた施術を行います。

施術後の説明

普段の生活における注意点、セルフケアの説明をいたします。

もう一度言います。
腰の悩みを解決するには『心と体の休息』が必要です。

自分だけがこまるのは仕方がないにしても、身近な人達に迷惑をかけ続けるのは精神衛生上よくないものです。

まずは、頭を空っぽにして『心と体』をしっかり休ませることをご検討ください。

施術料金＆初回料金について

タップ（クリック）するとくわしい内容が確認できます。

【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース【3,200円】

ご利用いただている方の例

首が痛くて……

• 寝起きにうがいができない
• うしろに振り向けないので車の運転中、後方確認ができない

腰が痛くて……

• ベッドから体を起こせない（トイレに行くのもひと苦労）
• 前かがみに慣れないのでズボンをはくだけでも冷や汗がでる

いわゆる寝違えやぎっくり腰の方への施術となります。

通院回数の目安は2回となります。痛みがゼロにちかづき、日常生活に支障がなくなれば通院終了となります。

【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース【4,500円】

ご利用いただいている方の例

膝が痛くて……

• 買い物や旅行を楽しめない
• イスから立つだけで膝に痛みが出てしまう

手足のしびれが治らないので……

• 病院で手術を提案されたが、できれば手術はしたくない
• 血行を良くするための薬を飲んでみたけれど、しびれが無くなる気配がない

病院で変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症と診断された方が、来院されております。

通院回数の目安は月に2～3回となります。症状が7割ちかく改善した方には、予防もかねて月に1度の施術をオススメしております。

【60分】1番人気！肩こり・腰痛改善コース【5,800円】

ご利用いただている方の例

腰のお悩み

• 腰が重たく感じたり、立ち上がろうとした時に痛みを感じたりする
• 腰の痛みが強いときは毎朝の洗顔がこわい

首・肩のお悩み

• 首・肩こりのせいでデータ入力作業が進まない
• 自分でほぐしたりストレッチをしても変化が実感できない

通院回数の目安は月に2回となります。

調子が良くなった後も、体のメンテナンスとして月に1度のペースでご利用いただいている方が多くなっております。

【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース【8,200円】

ご利用いただいている方の例

• 夜中何度も目が覚めてしまい、嫌なことばかり考えてしまう
• 常に体全体が重だるく感じ、睡眠をとっても眠った気にならない
• 昼食後、急に眠気を感じ午後の仕事に集中できずミスを起こしてしまう
• 仕事のない日は何もやる気が起きず、家で寝てばかりいて休みを満喫できない

などでお困りの方にご利用をいただいてます。

また、

• 日頃の愚痴や不安を聞いてほしい
• 日頃、頑張っている自分へのご褒美

として利用される方もいらっしゃいます。

通院回数の目安は月に1度となります。状態がよくなっていると感じられた方は、60分コースを月2回に分けてのご利用がオススメです。

【初回料金：1,650円】

初回時は上記の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
（施術時間には含まれません）

補足1：初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2：最終ご利用日より6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。

【料金設定について】60分2,980円よりも高い理由とは？

ご利用時の施術代金は、確定申告により医療費控除の対象となる場合があります。くわしくは、各地域の税務署などにご確認ください。

毎月10名限定特別クーポン
(4月25日時点で残り3名です)