「腰がツラい…」と嘆く前に｜自分との向き合い方を変えてみませんか？

いつもどおりの生活をおくりたいのに腰が痛いと…

仕事に集中できなくなる

大事なプレゼンがあっても集中できずに、上司や職場に迷惑をかけていませんか？

家事が手抜きに

「腰が痛いから」をいいわけに、家事を親やパートナーにすべてにまかせていませんか？

体を動かすのがこわい

夜中に目が覚めてもサッと立ち上がれず、トイレまでの距離を遠く感じることも……？

上茶谷

原因がわかっていても、
仕事や家事にいそがしく
自分のことを追い込んでしまう方もいます。

現代人はいつも緊張しています

仕事や家事、育児など便利になった部分もある反面、情報量が多く、想像以上に心と体を休められていないケースも。

家族や自治体のサポートもすくない環境では、なおさらのことです。

緊張している＝交感神経が活発に

交感神経が活発になると緊張＝興奮状態になるため、心と体に負担をかけてしまいます。

便利な時代になった反面、仕事も家事も人付き合いも昔にくらべて1人で4～5人分はこなす必要があるため当然の結果です。

心と体はいつも本番モード

たとえるなら、大きな取引の直前や、部活の公式戦、試験直前の緊張感を味わっているような状態で『心と体はいつも本番モード』ともいえます。

腰の悩みをとりのぞくには、副交感神経（リラックスさせる神経）を活発にしなくてはいけません。

上茶谷

自覚のないストレスにより交感神経が働きすぎた結果、腰痛になる方はかなり多い印象です。

腰の悩みを解決するには
『心と体の休息』が必要です

腰の悩みを解決するには
『心と体の休息』が必要です

手足、頭へ鍼やお灸をすることで、副交感神経が活発＝リラックスした状態になりやすいという研究結果がでています。

また、4000年以上も前から存在する東洋医学的の考えにおいても、興奮や緊張をおさえるために手足のツボが使われてきました。

✔副交感神経を働かせる代表的なツボ

上茶谷

腰の悩みにかぎらず、
ストレスを感じている方によく使われるツボです。

原因はよくわからないまま体のつらさを感じている方は、

鍼や灸で副交感神経を活発に
マッサージで体全体をリラックス

といったように、仕事や家事など日常を忘れられる環境を作ってみてはいかがでしょうか？

面倒に感じる体の管理に
すこしの『癒し』を提供します

東洋医学をベースに体の状態や原因を確認させていただき、いちばん体に合う施術内容を提案いたします。

腰痛の原因は1つとはかぎりません

腰痛の原因は1つとはかぎりません

痛みを感じている腰だけに、原因があるとはかぎりません。

そのため、状態によっては股関節（お尻まわり）のマッサージや、ふくらはぎに鍼灸施術を行います。

ぎっくり腰の症状には

ぎっくり腰の症状には

痛みを早く和らげるために鍼を使用するケースが多くなっています。

アナタのお悩みを
すこしだけ小さくします

上茶谷

腰の悩みから解放されるためには、まず『心と体を休める』ことです。

アナタの不調は身近な人の『心配事』

アナタが動けなくなれば、勤務先の同僚、家族、友人など様々な人に心配をかけます。

自分ががんばりすぎた結果、身近な人達に迷惑を掛けたら本末転倒になりかねません。

毎週、毎月通う必要はありません

「すこし体が気になるな……」と思ったときだけでも、癒しマッサージ鍼灸院のご利用を選択肢に入れてください。

問診のあとは、なにも考える必要のない『頭を空っぽにできる時間』を提供します。

上茶谷

着替えは用意しておりますのでご安心ください。
※更衣スペースあり

ご利用時の注意点

• 体をボキボキ鳴らしてほしい
• 安い金額で施術を受けたい（整骨院のように保険を利用したい）
• 言動が当院のご利用に相応しくない

上茶谷

上記に当てはまる方は、ご利用をオススメいたしません。
あらかじめご了承ください。

ご利用の方の声

今西智子

2023-01-08

2ヶ月前仕事で腰を痛め、痛みで起き上がるのに苦労するような状態でした。 何とか早く痛みを改善したいと思い検索していたところ《癒しマッサージ鍼灸院》を探しあてました。 鍼灸は初めてでしたが《癒し》というネーミングに惹かれたところもあり早速その日のうちに予約し来院しました。 上茶谷先生はとても穏やかな方で要望もしっかり聞いてくださり鍼灸が初めての私も全く不安なく施術を受けることができました。 そしてなんと施術が終わった時には腰痛が嘘のように改善していました！ そして今回は膝の腫れと違和感で来院させていただきましたが、またもやしゃがみ込めなかった膝が施術後にはしゃがめるように！！ 嘘のような本当の話です。 同じような症状でお困りの方、是非一度上茶谷先生の施術を受けてみてください！ 本当におすすめです！

鈴木恭平

2023-01-03

同業者であん摩マッサージ指圧師をしています。 関西へ帰省した際に妻のSAPHO症候群について相談・施術して頂きました。 院内は余計なものがなくミニマルで清潔感のある空間でした。トレーニング用のスペースやお子さんが一緒でも大丈夫な広さがありました。上茶谷先生とは初めてお会いしましたがとても丁寧で朗らかな先生でした。問診時もしっかり話を聞いてくれ、施術方針やこちらの疑問点にも丁寧に答えて下さいました。妻はお灸が初めてで肌が弱いこともあり、少し恐怖感があったようですが施術が終わった頃にはお灸の良さを実感し、ハマっていたようです。 SAPHO症候群はSynovitis(滑膜炎)、Acne(痤瘡)、Pustulosis(膿疱症)、Hyperostosis(過骨症)、Osteitis(骨炎)の頭文字を由来とする原因不明の骨関節症状と皮膚症状を呈する疾患群の総称で、妻はそのいくつかの症状に加え、全身のコリや筋緊張、自律神経の乱れなどの不定愁訴がありました。お灸と指圧を中心に施術して頂き、翌日は血の巡りの良さと体が軽くなったような感じがあったようです。 同業者としても接遇方法や施術方法、診たてなど勉強させて頂きました。今後とも引き続き宜しくお願い致します。

ややや

2022-11-18

初めて生理が止まってしまい、婦人科に通いつつ東洋医学の点でも診察してほしいと思い、調べてみたところ上茶谷先生の鍼灸院を見つけました。 優しい色調のホームページから簡単に予約が出来て、先生から確認のメッセージまでいただいて嬉しい気持ちになりました。当日は丁寧なご挨拶をいただいてからカウンセリングに入りました。ご挨拶の時点でゆったりとした雰囲気でお話してくださったので、気忙しい私にとってゆっくりしてもいいんだなぁと思えました。施術はマッサージ、針、お灸を行なってくださいました。 マッサージの時点で緩くなっていくのが分かったのですが、どこまで痛いポイントを治していくか、を触診で分かってくださった事に驚きました。 ある程度回数を重ねて良い力加減がありますが、私の場合は1度でピッタリでした。お灸で全身が温まり、温まったことで心もリラックスが出来ました。 リラックスを重ねて、生理も再開することができました。今のところは滞りなく来ています。今後も婦人科系で困る前に先生に診てもらって健康体を維持し、日々を明るく過ごせる様に楽しみたいと思います。 ありがとうございます。

A T

2022-10-23

左の腰痛が辛く診てもらいました！西大路駅からも近かった為、来院しやすかったです。施術内容も物凄く丁寧に問診して頂きマッサージと鍼灸をしてもらいましたが的確なマッサージに自分は鍼灸が苦手でしたがなんの不快感もなく気づいたら終わってたぐらいの鍼灸で驚きました！さらにお腹の調子が悪いことも問診で気づいて頂きお腹に対しても鍼灸をしてもらい大変満足でした！院も先生も落ち着いた雰囲気で治療も癒しも兼ね備えていて最高のマッサージ鍼灸院でした！

Kota Y

2022-09-20

ネットの口コミを参考に初めて寄せて貰いましたが口コミ以上に素晴らしい。先生は丁寧に説明してくれるしもっと早く知りたかった。人生初の鍼をして貰いましたがこれも今までビビり損でした(笑)

池田真理子

2022-09-17

以前から気になっていて、今回初めてお伺いいたしました。先生の優しい雰囲気、優しい話し方にすぐに緊張が解け、いろいろお話しすることができました。施術は私の身体に合わせて治療をしていただき、自分がどのような状態なのか丁寧に説明していただき安心して受けることができ ました。鍼、お灸、指圧をじっくりしていただきとても気持ちよかったです。また初めて箱のお灸をしました。こちらもとっても気持ちよかったです！施術の後は身体がポカポカして腰も身体もとても軽いです。凄く癒された時間を過ごしました。またよろしくお願いいたします。

甲野功

2022-08-22

当方、同業者であん摩マッサージ指圧師、鍼灸師、柔道整復師です。京都の東寺を拝観した後にネット上で知り合った上茶谷先生のいる癒しマッサージ鍼灸院へ行きました。住宅地の路面店で大通りから少し入ったところ。羅生門跡がすぐそばにあり、羅生門という名前の建物やお店が目につき京都の土地柄を感じます。看板がしっかりと設置されており、分かりやすいです。上茶谷先生と実際に会った第一印象は、京都の言葉だ、というものでした。東京の人間には京都弁はドラマや映画でしか耳にしないもの。印象深かったです。院内は広く、ベッド一床で奥にスペースがあります。トレーニング、エクササイズ、セミナー、色々な用途に対応できそうでした。器具もありましたそして予約していた「あん摩・マッサージ・指圧」コースを受けます。鍼灸にしなかったのは理由があります。まず絶対数において国家資格である「あん摩マッサージ指圧師免許」を持つ人は少ないのです。視覚障害者を守るための措置で晴眼者（視覚障害のない健常者）への養成学校を増やすことが実質できません（現在、裁判で争っていますが）。よって晴眼者のあん摩マッサージ指圧師は鍼灸に比べて非常に少ないわけです。 更に養成学校は関東に固まっているので地方ではあん摩マッサージ指圧師になるのは数少ない学校に通わないとなりません。あん摩マッサージ指圧師でも同業のあん摩・指圧・マッサージを受けたことがあるという人は結構少ないのです。学校の練習とか講習会で習ったとき、というものではなく正規の患者として施術を受けることは。関西のあん摩マッサージ指圧師の技を体験したいと思いました。 鍼灸に比べると差が無いと思われるあん摩・マッサージ・指圧ですが、学校や流派によって特徴があるのです。関西のあん摩・マッサージ・指圧はどのようなものか興味がありました。 また屋号が「癒しマッサージ鍼灸院」でマッサージの方が鍼灸より前に来ています。これまでマッサージを先にする屋号を見たことがありませんでした。同業者の目から見るとこれも気になる所でマッサージをより打ち出したいのかなと思ったのです。実際にあん摩・指圧を受けてみたところ、指圧の基本中の基本、垂直圧が驚くほど正確でした。垂直圧は皮膚表面に対して垂直に圧をいれるということで真上から押すということではありません。これができると圧がしっかりと奥に響きます。そして受けている私の体が全く揺れないのです。押すにしろ揉むにしろしっかりと習っていない人は受け手の体が揺れることが多いのです。それが悪いとは言わないのですが、長時間だと頭が揺れて酔ってくるのです。健康な人しか相手にしないならばそれでもいいのですが、体が弱った方や首に機能的疾患を持った方ですと非常に苦しいことがあるのです。上茶谷先生は訪問マッサージの経験があるので高齢者や疾患がある方へのあん摩・指圧をしていたためこのような繊細な技術になっているのかもしれません。押されている感覚は割と鋭く指が入り、それでいて他の部分は揺れないのでリラックスできます。圧に集中できる感じです。あん摩・指圧をしながら私の体のバランスを指摘する上茶谷先生。手技の良いところは、刺激を与える指がセンサーでもあるので圧を入れながら同時に状態把握ができること。いわば触診を兼ねることができます。別の内容の会話をしながらきちんと把握している姿がみてとれました。あん摩・指圧が上手いときっと鍼の腕も大丈夫なのだろうと思うものです。それはこのように体の状況を把握できているという安心感からです。全体的に、その話し方も影響しますが、”京都のおもてなし”という印象を受けました（私が東京人だからかもしれませんが）。私がトイレにいって戻ってきたとき、歩き回って汗をかいて院にはいってきたとき、ベッドから起き上がるときなど。細かい所作で感じます。技術、院内レイアウト、人柄など同業者として京都まで行って受けてきて良かったところでした。

鍛治周平

2022-08-05

鍼灸は初めてでしたが、初診の際に丁寧に説明して頂けるので安心して施術を受けられました。 どういった症状に効くツボを刺激するのか、ここを温めるとどこに良いのかを教えてもらえて勉強にもなります。 施術後は辛かったのがウソのように改善しましたのでオススメです！疲れが溜まってきたら行くようにしています。

永井一企

2022-07-31

以前、スポーツクラブで一緒に働かせて頂きました。上茶谷さんはとても勉強熱心であり真面目で、自分が納得いくまで物事を追求されます。そのような姿勢はとても信用ができ、頼り甲斐のある存在でした。 間違いなく期待に応えてくれるでしょう。また、会話でもユーモアがあり、人と違った面白い視点を持っていたり 時折見せる笑顔はまさに店舗名の通り 「癒し」そのものです。このような方に是非、沢山の方々を幸せに導いて頂きたいと心から思っております。いつも感謝しています。 ありがとうございます。

Google 評価スコア: 5/5, 43 レビューに基づく

とはいえ、いきなり利用するのは……

なかなか良くならないと頭ではわかっていても、痛みやダルさを感じない体にしたいのが本音かと思われます。

しかし、鍼やマッサージを受けるにしても

• どのくらいの期間で良くなるの？
• 通院するペースは？
• どんなことをしているの？

といった疑問をお持ちではないでしょうか？

そこでご利用いただいた方の

• 経過
• 通院ペース or 回数
• 施術内容

をすこしだけ紹介させていただきます。

上茶谷

あくまで客観的な結果に基づいた情報であり、すべての方に当てはまるとはかぎりません。

ご利用の方の症状

50代女性：起床時、腰に電気が走るような痛み

通院ペース：1週間に2回

上茶谷

この方はいわゆる『ぎっくり腰』でした。2回のご利用で症状はなくなったため、現在は通院せずに様子をみていただいております。

※日常生活に支障がなくなれば、ご希望がないかぎりご自身で様子をみていただきます。

施術内容：初回は鍼やお灸で軽めの施術

初回時、痛みの強い腰については鍼やお灸で軽め（※）の施術を、そのほか腰の痛みでよく使用するツボに鍼やマッサージをおこないました。

※ぎっくり腰のように筋肉を痛めている場合は、マッサージによる刺激で悪化する恐れがあります。

使用したツボ

さらにくわしい内容は、以下のページをご確認ください。

40代男性：1か月以上続く腰のダルさと痛み

通院ペース：2週間に1回

上茶谷

腰痛とは10年以上の付き合いで、以前は無理をするとぎっくり腰になっていたようです。
予防もかねて、現在もおなじペースでご利用いただいております。

施術内容：鍼灸、マッサージによる全身の施術

腰の張りが強いため鍼でコリをほぐした後、マッサージで全身の疲労を取り除くような施術を行っております。

使用したツボ

80代女性：坐骨神経痛がひどく10分も歩けなかった

通院ペース：1週間に2回→2週間に1回へ

上茶谷

ご利用当初は症状がつよかったため、1週間に2回のペースでマッサージ施術を3ケ月継続していただきました。

開始から半年が経過し、現在は30分以上歩けるようになっております。予防もかねて、現在は2週間に1度のペースでご利用を継続されています。

施術内容：初回はマッサージのみ

「お灸は熱そう」と抵抗を感じておられたため、マッサージのみのコースを提案。

その後は「もっと良くなるならお灸を試してみようかな」といった希望もあり45分のコース（マッサージ、お灸）に変更しました。

使用したツボ

適切な施術により海外旅行に行けたケースも

腰の症状については、適切な施術を継続すれば回復が見込めるケースもめずらしくありません。

脊柱管狭窄症による坐骨神経痛にお悩み70代（女性）の例

腰のダルさや脚のシビレが気になって、趣味の旅行にもいけなくなったとのこと。

しかし、適切な施術を継続された結果、６ヶ月後には「ポルトガルまで旅行に行けた」とのご報告をいただきました。

くわしい内容は、以下のページをご確認ください。

あん摩マッサージ指圧

背中や腰だけでなく、股関節（お尻まわり）から足先までの施術を行います。

とくに足元が冷えている方には、腰痛と関連のあるふくらはぎのツボをマッサージにより症状が改善する場合があります。

鍼灸施術

さきほど紹介した腰の痛みによく使用するツボを中心に鍼や灸で刺激していきます。足元の冷え、便秘や下痢をともなう体質の場合は、灸によりふくらはぎやお腹を温め体調そのものを整えていきます。

体が冷えている方には、脚（足）に鍼や灸により、腰にたまった余分なエネルギーや疲労感を全身に分散させます。

とくに妊婦の方は腰・足の冷えが強い傾向にあり、鍼灸施術で冷えがやわらぐこともあります。
くわしい内容は、以下のページをご確認ください。

アフターフォローをかねたパーソナルトレーニング

残念ですが、腰の痛みは通院しているだけではなかなか改善しません。そのためアフタフォローもかねて、自宅でも簡単に行える体操を中心に説明させていただきます。

【無料資料のダウンロード】

ご希望があれば柔軟に対応いたします

その日の調子により

• マッサージを中心にしてほしい
• 今日は鍼を受けたい
• 体が冷えているのでお灸をお願いしたい

といった希望があれば、施術前にお伝えください。

ご利用の流れ

受付、問診表への記入

受付後、問診表へのご記入いただきます。
（着替えは用意しております※更衣スペースあり）

問診

現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。

徒手検査、説明

検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明させていただきます。

施術

症状やご希望にあわせた施術を行います。

施術後の説明

普段の生活における注意点、セルフケアの説明をさせていただきます。

もう一度言います。
腰の悩みを解決するには『心と体の休息』が必要です。

自分だけがこまるのは仕方がないにしても、身近な人達に迷惑をかけ続けるのは精神衛生上よくないものです。

まずは、頭を空っぽにして『心と体』をしっかり休ませることをご検討ください。

施術料金＆初回料金について

タップ（クリック）するとくわしい内容が確認できます。

【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース【3,200円】

【30分】突然の首、腰の痛み短期間集中コース：3,200円

ご利用いただている方の例

首が痛くて……

• 寝起きにうがいができない
• うしろに振り向けないので車の運転中、後方確認ができない

腰が痛くて……

• ベッドから体を起こせない（トイレに行くのもひと苦労）
• 前かがみに慣れないのでズボンをはくだけでも冷や汗がでる

いわゆる寝違えやぎっくり腰の方への施術となります。

通院回数の目安は2回となります。痛みがゼロにちかづき、日常生活に支障がなくなれば通院終了となります。

【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース【4,500円】

【45分】膝の痛み・手足のしびれ改善コース：4,500円

ご利用いただいている方の例

膝が痛くて……

• 買い物や旅行を楽しめない
• イスから立つだけで膝に痛みが出てしまう

手足のしびれが治らないので……

• 病院で手術を提案されたが、できれば手術はしたくない
• 血行を良くするための薬を飲んでみたけれど、しびれが無くなる気配がない

病院で変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症と診断された方が、来院されております。

通院回数の目安は月に2～3回となります。症状が7割ちかく改善した方には、予防もかねて月に1度の施術をオススメしております。

【60分】1番人気！肩こり・腰痛改善コース【5,800円】

【60分】1番人気！肩こり・腰痛改善コース：5,800円

ご利用いただている方の例

腰のお悩み

• 腰が重たく感じたり、立ち上がろうとした時に痛みを感じたりする
• 腰の痛みが強いときは毎朝の洗顔がこわい

首・肩のお悩み

• 首・肩こりのせいでデータ入力作業が進まない
• 自分でほぐしたりストレッチをしても変化が実感できない

通院回数の目安は月に2回となります。

調子が良くなった後も、体のメンテナンスとして月に1度のペースでご利用されている方が多くなっております。

【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース【8,200円】

【90分】不眠解消、疲労回復じっくりコース：8,200円

ご利用いただいている方の例

• 夜中何度も目が覚めてしまい、嫌なことばかり考えてしまう
• 常に体全体が重だるく感じ、睡眠をとっても眠った気にならない
• 昼食後、急に眠気を感じ午後の仕事に集中できずミスを起こしてしまう
• 仕事のない日は何もやる気が起きず、家で寝てばかりいて休みを満喫できない

などでお困りの方にご利用をいただいてます。

また、

• 日頃の愚痴や不安を聞いてほしい
• 日頃、頑張っている自分へのご褒美

として利用される方もいらっしゃいます。

通院回数の目安は月に1度となります。状態がよくなっていると感じられた方は、60分コースを月2回に分けてのご利用がオススメです。

【初回料金：1,650円】

初回時は上記の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
（施術時間には含まれません）

補足1：初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2：最終ご利用日より6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。

【料金設定について】60分2,980円よりも高い理由とは？

1月限定クーポンのお知らせ

さらに次回のご利用時に500円オフ