いつもどおり生活をしているのに、
- 寝転がっているとき
- うがいをしようと上を向いたとき
- 座ってパソコンで作業をしているとき
に腕や手にしびれを感じて「あれ、おかしいな」と思ったことはありませんか？
症状が長引くほど不安になりますよね。
そんな不安を抱えた方のために、このページでは
- 腕や手がしびれる原因、体の変化
- 当院をご利用された方の経過や施術内容
について紹介させていただきます。
上茶谷ぜひ参考にしてください。
腕や手の指先がしびれる原因は？
- 首の神経を圧迫(頚椎椎間板ヘルニア、頸椎症など)
- 肩〜胸の神経を圧迫(胸郭出口症候群)
- 腕や手の神経を圧迫(手根管症候群、肘部管症候群など)
上茶谷上記の病名はレントゲン、CT、MRI、などの検査で発見されます。
症状が出やすい人の特徴
- 腕や手(指先)を使うことが多い
- 上を向いて作業する時間が長い(大工、電気工事の方など)
- 体に対して首を前にしながらスマホやパソコンを見る時間が長い
上茶谷筋肉や関節の負担が増え続けると、症状が出やすくなります。
症状を放置すると？
痛みやしびれを感じる動作をさけ、筋肉を動かす機会がすくなくなった結果、つぎのような状態になる場合があります。
- 肩(首)こりになりやすくなる
- 服を脱ぐ時や頭を洗うとき腕の痛みを感じる(四十肩のような痛み)
- ペットボトルやビンのふたを開けにくくなる
上茶谷新たに症状が出る前に、早めの対策が必要です。
病院で検査が必要な場合も
以下のような症状の場合、病院での検査をお勧めします。
- 頭痛、ろれつが回らない、手の力が入りにくい、などの症状をともなう
- 数年前から、血糖値が高い状態が続いている
- 首を動かすと手(指先)に電気が走るような痛みやしびれが出る
※くわしく知りたいかたは以下のページが参考になります。
癒しマッサージ鍼灸院をご利用の方の経過
体の状態を確認したうえで対応いたします。
上茶谷症状によっては病院の検査を勧める場合もあります。
施術の効果を実感できるまでの期間は？
個人差はありますが、当院をご利用の方からは5回前後(期間は3ヶ月)の施術で、
- しびれを感じることなくレジ作業ができている
- 車を運転していても腕のしびれや痛みが気にならない
- 指先のしびれ(痛み)を感じることなく、眠れるようになった
などの報告をいただいています。
50代男性：3ケ月間、左右の肩(腕)の痛みと親指のしびれが続いている
主な症状
- 車を運転していると右腕が痛む
- 右にふり向こうとすると、左の肩に痛みが出る
- 上を向いて眠ろうとすると、右の親指にしびれを感じる
上茶谷整形外科では「首の骨の間が狭くなっている」といわれ、その後、処方された痛み止めを手放せない状態とのことでした。
現在の状態
上茶谷日常生活を送るうえで、症状は気にならなくなりました。
痛み止めを飲まずに過ごせているようです。
初回の施術内容：30分の鍼灸・マッサージの組み合わせ
- 首に鍼
- 腕や指に灸
- 肩甲骨のまわりにマッサージ
をおこなった結果、首を動かしたさいの左肩の痛みがやわらぎました。
2回目以降：45分の鍼灸・マッサージの組み合わせ
最初の2ヶ月は1週間に1度、3ケ月目からは2週間に1度ご利用いただいてます。
上茶谷3ヶ月を過ぎ、痛み、しびれが7割ほど改善したので、現在は腰痛や不眠に対する施術を行っています。
60代女性：レジの作業、商品を袋に入れるとき、に右の親指と人差し指がしびれる
主な症状
- 手、指先を使うと右の親指と人差し指にしびれを感じる
- 頭より高い所にあるモノを取ろうとすると右の親指と人差し指がしびれる
- 1日約6時間、おなじ姿勢(立ち続け)で仕事をすると左右の肩が痛くなる
上茶谷指のしびれは2年ほど続いているようです。
現在の状態
生活を送るうえで右の親指・人差し指のしびれを感じることがなくりました。
上茶谷仕事の疲れがたまると左右の肩が痛くなるので、予防のためにお伝えしたストレッチに取り組んでいただいております。
初回～3回目までの施術内容：90分の鍼灸・マッサージの組み合わせ
2週間に1度のペースで、
- 首と肩の筋肉に鍼
- 右の親指と人差し指に灸
- 肩甲骨の周りにマッサージ
を、実施しました。
上茶谷お伝えしたセルフケアに取り組んでいただいた影響もあり、しびれの症状がやわらいでいきました。
4回目以降
指のしびれの症状は気にならなくなったため、
- 肩こりをやわらげるため首に鍼、肩甲骨の周りをマッサージ
- 立ち仕事で足が疲れるためふくらはぎ、足首に鍼と灸
- 肩こりや腰痛を予防するためのトレーニング(施術前に20分ほど)
を継続中です。
セルフケアのメニューを作成
上茶谷ご希望の方には、1日3分で終わるメニューを作成しています。
✔セルフケアメニューの例
自分でマッサージできるツボもお伝えしています。
上茶谷仕事の休憩中、寝る前に気持ちの良い強さで押してみましょう。
さいごに
腕や手の指先にしびれを感じ、歯がゆい思いをしているのはアナタだけではありません。
病院でみてもらったものの異常が見つからなかった場合、先ずは自分でできる対策をオススメします。
自宅（自分）でもできる対策法
- お風呂につかり体をあたためる
- しびれ(痛み)が出る姿勢をさける
- 自分で押せるツボをマッサージ
以上を踏まえて、
- 自分に合った施術を受けてみたい
- どのような予防方法が合っているかわからない
- さまざまな健康法をためしたが効果を実感できなかった
上記にあてはまる方は、癒しマッサージ鍼灸院までお気軽にご相談ください。
