眠れない夜にお悩みの方へ|市販薬と付き合うのはやめにしませんか?

市販薬に頼らないために……

東洋医学で
眠れる体を取りもどしませんか?

市販薬に頼らないために……

東洋医学で
眠れる体を取りもどしませんか?

  • 仕事があるのに朝起きられない
  • 昼の3時くらいになると眠たくなる
  • 夜中に何度も目が覚めてしまい、なかなか寝付けない

このような不眠の症状に、お悩みではありませんか?
気がつけば午前2時、時計の針の音ですら大きく聞こえたりしますよね。

いくら夜に眠れないと悩んでも、思うように改善しないケースもあります。悩みのなかった小学生時代のような『スッキリと目が覚める感覚』を取りもどしたい方もいるでしょう。

不眠になってしまうと…

ストレスで家族に八つ当たり

集中力が落ちて書類作成でミス

体がダルくて休日を満喫できない

ガマンしつづけて”うつ状態”になってしまい、趣味が楽しめなくなったり仕事を辞めてしまったりするケースもめずらしくありません。

睡眠薬が手放せなくなる方のお話をよく耳にします。

不眠の大きな原因は5つ

  • 仕事や人間関係によるストレス
  • スマホやパソコンの使い過ぎ
  • 昼寝が1時間以上
  • 身体をリラックスさせるホルモンの量がへっている
  • 身体が疲れていない(運動習慣がない)

解決策は日常生活の見直しから

日光を浴びる

すこし大変かもしれませんが、朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びましょう。

スマホやパソコン控える

スマホやパソコンの使い過ぎに注意しましょう。とくに、布団に入る前は要注意です。

適度な運動でほど良い疲れを

ストレッチなど適度な運動のより、ほどよい疲れを感じることで睡眠の質があがります。

努力はしてみるものの、
仕事や家事のストレスから思ったような効果を
実感できない方も多い印象です。

がんばり続ける心と体を
すこし休ませてみませんか?

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すこし休ませてみませんか?

薬に頼らない体を作るために
癒しマッサージ鍼灸院をご利用ください

東洋医学をベースに体の状態や原因を確認させていただき、いちばん体に合う施術内容を提案させていただきます。

不眠の症状は精神的な不安やイライラから起こることも多く、悩みを吐き出したり何も考えない時間をつくったりすることで症状がやわらぐこともめずらしくありません。

こちらから、プライベートなことをお聞きすることはないのでご安心ください。

アナタのお悩みを
すこしだけ小さくします

とはいえ、いきなり利用するのは……

鍼やマッサージを受けるにしても

  • どのくらいの期間で良くなるの?
  • 通院するペースは?
  • どんなことをしているの?

といった疑問をお持ちだと思われます。

そこで、夜に眠れないとお悩みでご利用いただいた方の

  • 経過
  • 通院回数
  • 施術内容

を参考として紹介させていただきます。

ご利用の方の症状

  • 60代女性:2時間に1度は目が覚める
  • 40代男性:仕事がいそがしく睡眠時間を確保できない
  • 70代女性:布団に入ってもなかなか眠れない

60代女性:2時間に1度は目が覚める

症状
  • 2時間に1度は目が覚めてしまい、ストレスを感じたときはとくに眠れない
  • 寝る前は嫌なことばかり考えてしまい頭がモヤモヤする

通院ペース:1ヶ月に1回

ご利用当初はストレスも多く、寝つけない日々が続くとのお悩みでした。施術開始から6ヶ月経過して、現在は目が覚めるペースが4時間に1度となり「イライラすることも減った」とのご報告をいただきました。

施術内容:ストレス軽減を目的とした鍼施術

ご利用開始~6ヶ月:鍼、マッサージ(60分コース)

ストレスによる余分なエネルギーを全身に流すため、首、頭の周りに鍼の刺激をくわえる施術を行いました。

そのほかには、肩甲骨周辺の筋肉の張りが強かったため、すこし強め(※)のマッサージを実施。
(※体の状態を確認したうえで行いました)

使用したツボ

40代男性:仕事がいそがしく睡眠時間を確保できない

症状
  • 1日の睡眠時間は約3時間
  • 疲れが抜けず精神的なストレスも多いため寝つきが悪い

通院ペース:4ヶ月に1回

疲労回復を目的に、当院をご利用いただきました。お話をうかがったところ、施術を受けた日はよく眠れるそうです。
ただ、仕事がいそがしく通院時間の確保がむずかしいため、現在も4ヶ月に1度のペースでご利用いただいております。

施術内容:疲労回復を目的に鍼、マッサージ施術

ご利用開始~現在:マッサージのみ(60分コース)

首や肩のコリがつよいため鍼を提案させていただきました。また、筋肉質で体も大きかったため、強めのマッサージも実施。

施術中は、時間を忘れてぐっすり眠られております

※施術時間の確保がむずかしい方には、ご自身でも可能なセルフケアをメールやLINEでアドバイスさせていただきます。

✔お渡しするセルフケアメニューの例

使用したツボ

風池にマッサージ
天柱に鍼
腎兪にマッサージ

70代女性:布団に入ってもなかなか眠れない

症状

布団に入っても2〜3時間は眠れない。

通院ペース:1ヶ月に1回~2回

日常的に大きなストレスを感じていないにもかかわらず、夜に寝付けないとのお悩みでした。
1ヶ月に1回~2回の施術を6ヶ月間継続していただき、最近は、寝つきがよくなったとのご報告をいただいております。

施術内容:全身をリラックスさせるためにマッサージを実施

ご利用開始~現在:マッサージのみ(90分コース)

全身の血行を良くし、体のリラックスを促すためのマッサージを実施。あわせて、腕や足にある不眠の症状によく使用するツボの指圧を行いました。

使用したツボ

太衝にマッサージ
内関にマッサージ
失眠にマッサージ

睡眠の質を改善して健康への第一歩を

睡眠不足の日々が続くと、自律神経やホルモンのバランスがくずれやすくなります。

その結果、以下のような体の変化がでることも。

  • 食欲が異常に増す
  • 高血圧
  • 心筋梗塞のリスク↑
  • 抑うつな気分
  • ※妊娠時の体の不調

※妊娠時はトイレで目が覚めることが多いため、睡眠の質が低下しやすくなります。その結果、様々な不調をおこすことも・・・
鍼灸施術で妊娠時の不眠の症状がやわらいだケースもございます。

睡眠不足は不調の原因に直結します。眠れない日々を過ごす方のサポートをさせていただき、体と心の不調から解放されるような施術やアドバイスを提供させていただきます。

マッサージ施術

不眠の状態では身体に余計な力が入りやすいため、全身の筋肉を緩めるマッサージを中心におこないます。おもに首や背中の筋肉を中心に刺激して、副交感神経(※)を働かせることが目的です。

※体をリラックスさせるための神経

また脈やお腹の状態、お仕事や生活習慣に合わせた施術内容を提案いたします。

鍼灸施術

不眠でよく使われる、頭、手首、くるぶしのツボを中心に鍼や灸を行います。

内関(ないかん)に灸
百会(ひゃくえ)に鍼
太渓(たいけい) と失眠(しつみん)に灸

ストレスが原因の方であれば頭のツボに、年齢による体質の変化が原因であればくるぶしに…
といったように、体調や原因により刺激する場所が変わります。

ご希望があれば柔軟に対応いたします

その日の調子により

  • マッサージを中心にしてほしい
  • 今日は鍼を受けたい
  • 体が冷えているのでお灸をお願いしたい

といった希望があれば、施術前にお伝えください。

施術料金、初回料金について

各コース料金どのような方にご利用いただいているか?
30分コース3,200円寝違え、ぎっくり腰、坐骨神経痛、膝の痛みなどの症状を改善したい方
45分コース4,500円つらい場所が2か所以上(首と腰、肩と膝など)、定期的なメンテナンスを希望される方
60分コース5,800円全身のケア、定期的なメンテナンスを希望される方
90分コース8,200円がんばった自分へのご褒美、時間を気にせず施術を受けたい、ゆっくり話しを聞いてほしい方
小児はりコース
(20分)
1,650円夜泣き、下痢、皮膚のかゆみ、風邪の予防の効果が期待できます。
上記の症状にお困りのお子様の肌に刺さない鍼でやさしい刺激をくわえます。
スクロールできます
コース料金どのような方にご利用いただいているか?
30分
コース
3,200円寝違え、ぎっくり腰、坐骨神経痛、膝の痛みなどの症状を改善したい方
45分
コース
4,500円つらい場所が2か所以上(首と腰、肩と膝など)お持ちの方、定期的なメンテナンスを希望される方
60分
コース
5,800円全身のケア、定期的なメンテナンスを希望される方
90分
コース
8,200円がんばった自分へのご褒美、時間を気にせず施術を受けたい、ゆっくり話しを聞いてほしい方
小児はり
(20分)
1,650円夜泣き、下痢、皮膚のかゆみ、風邪の予防の効果が期待できます。
上記の症状にお困りのお子様の肌に刺さない鍼でやさしい刺激をくわえます。

初回料金:1,650円

初回時は上記の表の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
(施術時間には含まれません)

補足1:初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2:最終ご利用日より、6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。

~カード決済対応~

その他、対応QR決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • d払い
  • メルペイ
  • auPAY
  • ゆうちょPay

※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。

ご利用時の注意

  1. 問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
  2. 無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
    (ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません)
  3. 時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
  4. 遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
  5. 髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。

ご利用の流れ

STEP
受付、問診表への記入

受付後、問診表へのご記入いただきます。

STEP
問診

現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。

STEP
徒手検査、説明

検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明させていただきます。

STEP
施術

症状に合わせて施術を行います。

STEP
施術後の説明

普段の生活における注意点、セルフケアの説明をさせていただきます。

よくあるご質問

施術者紹介

【施術者】
上茶谷 貴之
(うえちゃや たかゆき)


保有資格】
あんま・マッサージ指圧師
鍼灸師
柔道整復師

アクセス


【受付時間】
平日・土曜:10時~19時30分
日曜・祝日:10時~17時30分


不定休・予約優先制

【住所
京都市南区羅城門町
53-3 vip羅城門1F
【電話番号
075-606-1575


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