
明日のことばかり考えてしまい、気がつけば窓から太陽が差し込んでいたりしますよね?
いくら夜に眠れないと悩んでも、思うように改善しないケースもあります。悩みのなかった小学生時代のような『スッキリと目が覚める感覚』を取り戻したい方もいることでしょう。
しかし、鍼やマッサージを受けるにしても
- どのような症状なら利用するべき?
- どのくらいの期間で良くなるの?
- 通院するペースは?
- どんなことをしているの?
といった疑問をお持ちだと思われます。
このページでは参考として、夜に眠れないとお悩みでご利用いただいた方の
- 経過
- 通委員回数
- 施術内容
を紹介させていただきます。
効果や通院ペース、施術内容には個人差があります。すべてのひとにあてはまるとはかぎりませんので、あらかじめご了承ください。
不眠でご利用いただいた方の経過、通院回数、施術内容を紹介

当院をご利用された『夜に眠れない』とお悩みの方の経過を一部ですが紹介させていただきます。
- 60代女性:2時間に1度は目が覚める
- 40代男性:仕事がいそがしく睡眠時間を確保できない
- 70代女性:布団に入ってもなかなか眠れない
60代女性:2時間に1度は目が覚める
- 2時間に1度は目が覚めてしまい、ストレスを感じたときはとくに眠れない
- 寝る前は嫌なことばかり考えてしまい頭がモヤモヤする
ご利用当初はストレスも多く、寝つけない日々が続くとのお悩みでした。施術開始から6ヶ月経過して、現在は目が覚めるペースが4時間に1度となり「イライラすることも減った」とのご報告をいただきました。
現在も、週1回のペースでご利用いただいております。
施術内容:ストレス軽減を目的とした鍼施術
ご利用開始~6ヶ月:鍼、マッサージ(60分コース)
ストレスによる余分なエネルギーを全身に流すため、首、頭の周りに鍼の刺激をくわえる施術を行いました。
そのほかには、肩甲骨周辺の筋肉の張りが強かったため、すこし強め(※)のマッサージを実施。
(※体の状態を確認したうえで)
使用したツボ



40代男性:仕事がいそがしく睡眠時間を確保できない
- 1日の睡眠時間は約3時間
- 疲れが抜けず精神的なストレスも多いため寝つきが悪い
疲労回復を目的に、当院をご利用いただきました。お話をうかがったところ、施術を受けた日はよく眠れるそうです。ただ、仕事がいそがしく通院時間の確保がむずかしいため、現在は4ヶ月に1度のペースでご利用いただいております。
施術内容:疲労回復を目的に鍼、マッサージ施術
ご利用開始~現在:マッサージのみ(60分コース)
頭や肩のコリがつよいため鍼を提案させていただきました。また、筋肉質で体も大きく筋肉質だったため、強めのマッサージを合わせて実施。
施術中は、時間を忘れてぐっすり眠られております。
※施術時間の確保がむずかしい方には、ご自身でも可能なセルフケアをメールやLINEでアドバイスさせていただきます。
使用したツボ



70代女性:布団に入ってもなかなか眠れない
布団に入っても2〜3時間は眠れない。
日常的に大きなストレスを感じていないにもかかわらず、夜に寝付けないとのお悩みでした。
利用開始から1ヶ月に1回~2回の施術を6ヶ月間継続。最近は、寝つきがよくなったとのご報告をいただいております。
現在も、おなじペースでご利用いただいております。
施術内容:全身をリラックスさせるためにマッサージを実施
ご利用開始~現在:マッサージのみ(90分コース)
全身の血行を良くし、リラックスを促すためのマッサージを実施。あわせて、腕や足にある不眠によく使用するツボの指圧を行いました。
使用したツボ



不眠の原因についてのくわしい内容は、以下のページにまとめていますのでご確認ください。

睡眠の質を改善して健康への第一歩を
睡眠不足の日々が続くと、自律神経やホルモンのバランスがくずれやすくなります。
その結果、以下のような体の変化がでることも。
- 食欲が異常に増す
- 高血圧
- 心筋梗塞のリスク↑
- 抑うつな気分

睡眠不足は不調の原因に直結します。眠れない日々を過ごす方のサポートをさせていただき、体と心の不調から解放されるような施術やアドバイスを提供させていただきます。
眠れない日々から解放されるために


体の状態や原因から、一人ひとりに合わせた施術内容を提案させていただきます。
その日の調子により、
- マッサージを中心にしてほしい
- 今日は鍼を受けたい
- 体が冷えているのでお灸をお願いしたい
といった希望があれば、対応いたしますので遠慮なくお伝えください。