1ヶ月以上つづく首・肩こりにお悩みの方へ
10人に1人が悩まされる国民病から解放されて
「あたり前の日常」を取りもどしませんか？
1ヶ月以上つづく首・肩こりに
お悩みの方へ
10人に1人が悩まされる国民病から解放されて
「あたり前の日常」を取りもどしませんか？
スマホを見ているだけで首や肩がダルくなる
頭痛が出ると休日の映画鑑賞すら集中できない
調子の悪い日には吐き気を感じる
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癒しマッサージ鍼灸院がサポートいたします。
首・肩こりの原因5つ
肩こりのおもな原因5つ
- 不良姿勢（前かがみ、猫背）
- 目の疲れ
- 体の冷えによる血行不良
- ストレスによる身体の緊張
- 運動不足による筋肉量の低下
上記の原因が積み重なり、首・肩まわりの筋肉がかたまることで神経や血管を圧迫してしまうため、ダルさや痛み、人によっては頭痛などの症状があらわれます。
「目の疲れ」の原因としてはスマホの使い過ぎがあげられます。
スマホを触る時、ほとんどの方は目だけを動かして、首や肩の筋肉はかたまったままです。
上茶谷スマホは生活に欠かせないアイテムなだけに簡単には手放せませんが、ときには「寝る2時間前からぜったに使用しない」のような思いきった対策も必要でしょう。
肩こりで吐き気が出る理由は？（タップで確認）
頭痛やめまいが酷い場合は？（タップで確認）
首、肩こりは女性ならではのお悩み？
頭の重さは成人で約7㎏といわれています。
そのため、男性にくらべて筋力のすくない女性は、日常生活でも首や肩への負担が大きくなりやすく、肩こりに悩まされるのは仕方がないともいえるでしょう。
肩こりのセルフケア3つ
肩こりのセルフケア3つ
- お風呂で体を温める
- 肩甲骨のお手軽体操
- 手首や肘、腕のマッサージ（ツボ押し）
おおくの方が悩まされている「首、肩こり」は、国民病といっても過言ではありません。
悩みを解決するため、体に合ったケアが必要です。
上茶谷症状の悪化を防いで、家事や仕事にも集中できる体を取りもどし、余計なストレスを少しでもへらしましょう。
お風呂で体を温める
体が冷えると血管も縮むため、血の流れも悪くなります。
血管が縮まないように、お風呂でしっかり体を温めて、血の流れをよくしておきましょう。
肩甲骨の体操：座ったままでOK
頭の重さ（約7㎏）を支えるためには首だけでなく、背中まわりの筋肉でも支える必要があります。そこで、動かしやすいのが肩甲骨まわりの筋肉です。
腕～肩甲骨の体操により、首・肩まわりのかたまってしまった筋肉に刺激がくわわります。
その結果、筋肉がほぐれて血流の改善が期待できます。
肩や腕、脚のマッサージ：首・肩こりに効くツボを刺激
上茶谷詳細は以下のページをご確認ください。
1ヵ月以上つづく肩こりでご利用の方の事例
【40代女性】
首～背中が重だるく頭痛が出ることも
具体的なお悩み
- 家事・仕事・育児に追われてストレスを解消する暇もない
- レントゲンや採血は問題ないのに首・肩こりの症状はなくならない
症状
- こめかみ付近がズキズキと痛む
- 首や肩甲骨の位置が気になり夜も眠れない
- 首・肩こりがきついときは頭がボーっとする
通院ペース
2週間に1回・定期的に利用（2024年7月時点）
施術内容：鍼灸・マッサージによる全身の施術（60分コース）
- 頭痛をやわらげるために頭に鍼
- ホルモンバランスを整えるために足のツボに灸
- 強い刺激が体に合わないため首・肩に軽めのマッサージ
使用したツボ
【30代男性】
仕事の疲れから
肩こりがひどく夜も眠れない
具体的なお悩み
- 部下の教育も任されており言動に気をつかう
- 仕事で結果が求められるため毎日プレッシャーにさらされている
- 取引先訪問時は一つひとつの言動に注意を払うため、つねに体に力が入っている気がする
症状
- パソコン作業中は首が痛くて集中できない
- 7時間寝ても首・肩こりの症状は残ったまま
- 症状が強くなると肩甲骨のあたりがかたまってしまい吐き気がでることも
通院ペース
1か月に1回・定期的に利用（2024年7月時点）
施術内容：鍼灸・マッサージによる全身の施術(60分コース)
- 首・肩の痛みをやわらげるために首に鍼
- 吐き気を抑えるためにお腹に灸
- 精神的な緊張をほぐすため背中にマッサージ
使用したツボ
【50代女性】
肩こりからの頭痛だけでなく
イライラや顔のほてりがでる
具体的なお悩み
- 肩こり解消に運動が良いとわかっているのに継続できない
- 仕事のストレスが大きくて転職を考えているが一歩が踏み出せない
- 50代になってからイライラしやすくなった
症状
- 夕方になると肩に重りが乗っている感覚になる
- 2～3時間パソコン作業をしていると後頭部が痛くなる
- ストレスがたまるとすぐに顔がほてる
通院ペース
1か月に1回・13回で終了
施術内容：鍼とマッサージによる全身の施術（60分コース）
- 後頭部の痛みをやわらげるために首のツボに鍼
- 肩の重だるさをやわらげるために肩にマッサージ
- 顔のほてりを解消するために顔に鍼
使用したツボ
1ヵ月以上肩こりが続く方は癒しマッサージ鍼灸院へご相談ください
体の状態や原因から、一人ひとりに合わせた施術内容を提案させていただきます。
その日の調子により
- マッサージを中心にしてほしい
- 今日は鍼を受けたい
- 体が冷えているのでお灸をお願いしたい
といった希望があれば、対応いたしますので遠慮なくお伝えください。
寝起きから肩こりに悩まされない毎日へ
施術料金のご案内
タップ（クリック）するとくわしい内容が確認できます。
【初回割引対象：60分コース ¥5,980（¥1,470オフ）】
肩こり・腰痛・自律神経の改善を目指す方向け（タップして開く）
ご利用いただている方の例
首・肩のお悩み
- 首・肩こりのせいでデータ入力作業が進まない
- 自分でほぐしたりストレッチをしても変化が実感できない
腰のお悩み
- 腰の痛みが強いときは毎朝の洗顔がこわい
- 腰が重たく感じたり、立ち上がろうとした時に痛みを感じたりする
通院回数の目安として、
- 月に1～2回
- 2～3か月に1回
とお伝えしております。
調子が良くなった後も、体のメンテナンスとしてご利用いただいている方が多いです。
【90分コース：¥9,850】
不眠解消・疲労回復など、じっくり施術を受けたい方向け（タップして開く）
ご利用いただいている方の例
- 夜中何度も目が覚めてしまい、嫌なことばかり考えてしまう
- 常に体全体が重だるく感じ、睡眠をとっても眠った気にならない
- 昼食後、急に眠気を感じ午後の仕事に集中できずミスを起こしてしまう
- 仕事のない日は何もやる気が起きず、家で寝てばかりいて休みを満喫できない
などでお困りの方にご利用をいただいてます。
また、
- 日頃の愚痴や不安を聞いてほしい
- 日頃、がんばっている自分へのご褒美
としてご利用いただく方もいます。
通院回数の目安は月1回としております。
状態がよくなっていると感じられた方は、60分コース・月1～2回のご利用がオススメです。
【120分コース：¥13,150】
毎日がんばる自分へ最高のご褒美をしたい方向け（タップして開く）
ご利用いただいている方の例
- あわただしい日々を迎える前に心身をリセットしたい
- いそがしい毎日におわれ、自分のケアを後回しにしている
- 首・肩・背中の頑固なコリ・張り感をやわらげ、全身をスッキリさせたい
- 身も心もほぐれる贅沢なひと時を過ごしたい
【通院ペースの目安】
極度の疲労感・症状が重たい
→1ヶ月に1回
症状がやわらいだら
→2～3か月に1回
その他、対応QR決済
- PayPay
- LINE PAY
- d払い
- メルペイ
※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売りはいたしません。
ご利用時の注意点
- 問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
- 無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
（ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません） - 時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
- 遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
- 髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。
